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Raisin vs Clementine Nutrition
f
Raisin
Clementine
Clementine vs Raisin Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
79,18 g
1
12,02 g
99+
Fibre
3,70 g
16
1,70 g
29
Sucre
59,19 g
2
9,18 g
27
Protéine
3,07 g
3
0,85 g
33
Protein Ratio Carb
0,04
24
0,08
18
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
37
Non disponible
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg
4
0,09 mg
9
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg
7
0,03 mg
30
Vitamine B3 (Niacine)
0,77 mg
15
0,64 mg
22
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg
99+
0,15 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg
9
0,08 mg
22
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg
30
24,00 mcg
10
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,30 mg
99+
48,80 mg
16
Vitamine E (Tocopherole)
0,12 mg
35
0,20 mg
29
Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
0,00 mcg
36
Lycopène
0,00 mcg
9
Non disponible
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
Non disponible
Choline
11,10 mg
5
14,00 mg
2
Graisse
0,46 g
19
0,15 g
38
Minéraux
Potassium
749,00 mg
2
177,00 mg
99+
Fer à repasser
1,88 mg
6
0,14 mg
99+
Sodium
11,00 mg
9
1,00 mg
20
Calcium
50,00 mg
6
30,00 mg
14
Magnésium
32,00 mg
4
10,00 mg
25
Zinc
0,22 mg
13
0,06 mg
27
Phosphore
101,00 mg
2
21,00 mg
24
Manganèse
0,30 mg
16
0,02 mg
99+
Cuivre
0,32 mg
4
0,00 mg
99+
Sélénium
0,60 mcg
10
0,10 mcg
16
Les acides gras
Oméga 3s
8,00 mg
31
Non disponible
Oméga 6s
29,00 mg
99+
Non disponible
Stérol
Teneur en eau
15,43 g
99+
86,58 g
30
Cendre
1,85 g
3
0,40 g
33
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