Nhà
So sánh Trái cây


Nho khô vs Clementine Dinh dưỡng


Clementine vs Nho khô Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
79,18 g   
1
12,02 g   
99+

Chất xơ
3,70 g   
16
1,70 g   
29

Đường
59,19 g   
2
9,18 g   
27

Chất đạm
3,07 g   
3
0,85 g   
33

Protein Tỷ số carb
0,04   
24
0,08   
18

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
Không có sẵn   

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
4
0,09 mg   
9

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
7
0,03 mg   
30

Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg   
15
0,64 mg   
22

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,10 mg   
99+
0,15 mg   
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,17 mg   
9
0,08 mg   
22

Vitamin B9 (axit Folic)
5,00 mcg   
30
24,00 mcg   
10

Vitamin C (ascorbic acid)
2,30 mg   
99+
48,80 mg   
16

Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg   
35
0,20 mg   
29

Vitamin K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
0,00 mcg   
36

lycopene
0,00 mcg   
9
Không có sẵn   

lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
Không có sẵn   

choline
11,10 mg   
5
14,00 mg   
2

Mập
0,46 g   
19
0,15 g   
38

khoáng sản
  
  

kali
749,00 mg   
2
177,00 mg   
99+

Bàn là
1,88 mg   
6
0,14 mg   
99+

sodium
11,00 mg   
9
1,00 mg   
20

canxi
50,00 mg   
6
30,00 mg   
14

magnesium
32,00 mg   
4
10,00 mg   
25

kẽm
0,22 mg   
13
0,06 mg   
27

Photpho
101,00 mg   
2
21,00 mg   
24

mangan
0,30 mg   
16
0,02 mg   
99+

Đồng
0,32 mg   
4
0,00 mg   
99+

Selenium
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16

Axit béo
  
  

Omega 3
8,00 mg   
31
Không có sẵn   

6s Omega
29,00 mg   
99+
Không có sẵn   

sterol
  
  

Hàm lượng nước
15,43 g   
99+
86,58 g   
30

Tro
1,85 g   
3
0,40 g   
33

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao