Acasă
 Fructe si compara

kumquat vs stafidă Nutriție

kumquat
stafidă
stafidă vs kumquat Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
15,90 g  
21
79,18 g  
1
Fibră
6,50 g  
6
3,70 g  
16
Zahăr
9,36 g  
32
59,19 g  
2
Proteină
1,88 g  
11
3,07 g  
3
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,12  
14
0,04  
24
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
15,00 mcg  
26
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg  
27
0,11 mg  
4
Vitamina B2 (riboflavina)
0,09 mg  
11
0,13 mg  
7
Vitamina B3 (niacina)
0,43 mg  
33
0,77 mg  
15
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,21 mg  
33
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,04 mg  
99+
0,17 mg  
9
Vitamina B9 (acid folic)
17,00 mcg  
18
5,00 mcg  
30
Vitamina C (acid ascorbic)
43,90 mg  
19
2,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
0,12 mg  
40
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
3,50 mcg  
20
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
129,00 mcg  
11
0,00 mcg  
40
colină
8,40 mg  
13
11,10 mg  
6
Gras
0,86 g  
8
0,46 g  
19
minerale
  
  
Potasiu
486,00 mg  
6
749,00 mg  
2
Fier
0,86 mg  
14
1,88 mg  
6
Sodiu
10,00 mg  
10
11,00 mg  
9
Calciu
62,00 mg  
3
50,00 mg  
6
Magneziu
20,00 mg  
14
32,00 mg  
4
Zinc
0,17 mg  
16
0,22 mg  
13
Fosfor
19,00 mg  
26
101,00 mg  
2
Mangan
0,14 mg  
28
0,30 mg  
19
Cupru
0,10 mg  
23
0,32 mg  
4
Seleniu
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
47,00 mg  
18
8,00 mg  
35
6s omega
124,00 mg  
15
29,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
13,00 mg  
15
-  
Continut de apa
80,80 g  
99+
15,43 g  
99+
Frasin
0,50 g  
27
1,85 g  
3
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!