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Kumquat vs Rosine Ernährung

Kumquat
Rosine
Rosine vs Kumquat Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
15,90 g   
21
79,18 g   
1
Faser
6,50 g   
6
3,70 g   
16
Zucker
9,36 g   
25
59,19 g   
2
Eiweiß
1,88 g   
11
3,07 g   
3
Protein zu Carb-Verhältnis
0,12   
14
0,04   
24
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
15,00 mcg   
24
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
27
0,11 mg   
4
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,09 mg   
11
0,13 mg   
7
Vitamin B3 (Niacin)
0,43 mg   
33
0,77 mg   
15
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,21 mg   
30
0,10 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,17 mg   
9
Vitamin B9 (Folsäure)
17,00 mcg   
18
5,00 mcg   
30
Vitamin C (Ascorbinsäure)
43,90 mg   
19
2,30 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg   
33
0,12 mg   
35
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
3,50 mcg   
19
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
129,00 mcg   
9
0,00 mcg   
36
Cholin
8,40 mg   
10
11,10 mg   
5
Fett
0,86 g   
8
0,46 g   
19
Mineralien
  
  
Kalium
486,00 mg   
6
749,00 mg   
2
Eisen
0,86 mg   
14
1,88 mg   
6
Natrium
10,00 mg   
10
11,00 mg   
9
Kalzium
62,00 mg   
3
50,00 mg   
6
Magnesium
20,00 mg   
14
32,00 mg   
4
Zink
0,17 mg   
16
0,22 mg   
13
Phosphor
19,00 mg   
26
101,00 mg   
2
Mangan
0,14 mg   
24
0,30 mg   
16
Kupfer
0,10 mg   
23
0,32 mg   
4
Selen
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
47,00 mg   
16
8,00 mg   
31
Omega 6s
124,00 mg   
15
29,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
80,80 G   
99+
15,43 G   
99+
Asche
0,50 G   
26
1,85 G   
3
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