Rumah
 Bandingkan Buah

Kumquat vs kismis Nutrisi

Kumquat
kismis
kismis vs Kumquat Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
15,90 g   
21
79,18 g   
1
Serat
6,50 g   
6
3,70 g   
16
Gula
9,36 g   
25
59,19 g   
2
protein
1,88 g   
11
3,07 g   
3
Protein untuk carb Ratio
0,12   
14
0,04   
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
15,00 mcg   
24
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
27
0,11 mg   
4
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,09 mg   
11
0,13 mg   
7
Vitamin B3 (Niacin)
0,43 mg   
33
0,77 mg   
15
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,21 mg   
30
0,10 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,04 mg   
99+
0,17 mg   
9
Vitamin B9 (asam folat)
17,00 mcg   
18
5,00 mcg   
30
Vitamin C (asam askorbat)
43,90 mg   
19
2,30 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg   
33
0,12 mg   
35
Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
3,50 mcg   
19
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
129,00 mcg   
9
0,00 mcg   
36
kolin
8,40 mg   
10
11,10 mg   
5
Lemak
0,86 g   
8
0,46 g   
19
bahan galian
  
  
Kalium
486,00 mg   
6
749,00 mg   
2
Besi
0,86 mg   
14
1,88 mg   
6
Sodium
10,00 mg   
10
11,00 mg   
9
Kalsium
62,00 mg   
3
50,00 mg   
6
Magnesium
20,00 mg   
14
32,00 mg   
4
Seng
0,17 mg   
16
0,22 mg   
13
Fosfor
19,00 mg   
26
101,00 mg   
2
manggan
0,14 mg   
24
0,30 mg   
16
Tembaga
0,10 mg   
23
0,32 mg   
4
selenium
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
47,00 mg   
16
8,00 mg   
31
6s Omega
124,00 mg   
15
29,00 mg   
99+
sterol
  
  
Kandungan air
80,80 g   
99+
15,43 g   
99+
Abu
0,50 g   
26
1,85 g   
3
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!