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Confronto Frutta

Kumquat contro Uvetta Nutrizione

Kumquat
Uvetta
Uvetta contro Kumquat Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
15,90 g   
21
79,18 g   
1
Fibra
6,50 g   
6
3,70 g   
16
Zucchero
9,36 g   
25
59,19 g   
2
Proteina
1,88 g   
11
3,07 g   
3
Proteina Rapporto Carb
0,12   
14
0,04   
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
15,00 mcg   
24
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,11 mg   
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,09 mg   
11
0,13 mg   
7
Vitamina B3 (Niacina)
0,43 mg   
33
0,77 mg   
15
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,21 mg   
30
0,10 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,17 mg   
9
Vitamina B9 (Acido Folico)
17,00 mcg   
18
5,00 mcg   
30
Vitamina C (Acido Ascorbico)
43,90 mg   
19
2,30 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg   
33
0,12 mg   
35
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
3,50 mcg   
19
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
129,00 mcg   
9
0,00 mcg   
36
Colina
8,40 mg   
10
11,10 mg   
5
Grasso
0,86 g   
8
0,46 g   
19
Minerali
  
  
Potassio
486,00 mg   
6
749,00 mg   
2
Ferro
0,86 mg   
14
1,88 mg   
6
Sodio
10,00 mg   
10
11,00 mg   
9
Calcio
62,00 mg   
3
50,00 mg   
6
Magnesio
20,00 mg   
14
32,00 mg   
4
Zinco
0,17 mg   
16
0,22 mg   
13
Fosforo
19,00 mg   
26
101,00 mg   
2
Manganese
0,14 mg   
24
0,30 mg   
16
Rame
0,10 mg   
23
0,32 mg   
4
Selenio
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
47,00 mg   
16
8,00 mg   
31
Omega 6s
124,00 mg   
15
29,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
80,80 g   
99+
15,43 g   
99+
Cenere
0,50 g   
26
1,85 g   
3
Calorie >>
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