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Kumquat vs Physalis Ernährung

Kumquat
Physalis
Physalis vs Kumquat Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
15,90 g   
21
13,30 g   
36
Faser
6,50 g   
6
0,50 g   
40
Zucker
9,36 g   
25
3,90 g   
99+
Eiweiß
1,88 g   
11
2,30 g   
8
Protein zu Carb-Verhältnis
0,12   
14
0,17   
10
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
15,00 mcg   
24
150,00 mcg   
5
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
27
0,11 mg   
3
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,09 mg   
11
0,04 mg   
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,43 mg   
33
2,80 mg   
1
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,21 mg   
30
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Vitamin B9 (Folsäure)
17,00 mcg   
18
Nicht verfügbar   
Vitamin C (Ascorbinsäure)
43,90 mg   
19
28,00 mg   
32
Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg   
33
0,50 mg   
19
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
129,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Cholin
8,40 mg   
10
2,00 mg   
30
Fett
0,86 g   
8
0,00 g   
99+
Mineralien
  
  
Kalium
486,00 mg   
6
170,00 mg   
99+
Eisen
0,86 mg   
14
1,30 mg   
11
Natrium
10,00 mg   
10
Nicht verfügbar   
Kalzium
62,00 mg   
3
12,00 mg   
29
Magnesium
20,00 mg   
14
8,00 mg   
27
Zink
0,17 mg   
16
0,10 mg   
23
Phosphor
19,00 mg   
26
39,00 mg   
9
Mangan
0,14 mg   
24
0,40 mg   
9
Kupfer
0,10 mg   
23
0,10 mg   
22
Selen
0,00 mcg   
17
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
47,00 mg   
16
Nicht verfügbar   
Omega 6s
124,00 mg   
15
Nicht verfügbar   
Sterol
  
  
Wassergehalt
80,80 G   
99+
Nicht verfügbar   
Asche
0,50 G   
26
0,80 G   
13
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