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Kumquat contro Physalis Nutrizione

Kumquat
Physalis
Physalis contro Kumquat Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
15,90 g  
21
13,30 g  
36
Fibra
6,50 g  
6
0,50 g  
99+
Zucchero
9,36 g  
32
3,90 g  
99+
Proteina
1,88 g  
11
2,30 g  
8
Proteina Rapporto Carb
0,12  
14
0,17  
10
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
15,00 mcg  
26
150,00 mcg  
6
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,11 mg  
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,09 mg  
11
0,04 mg  
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,43 mg  
33
2,80 mg  
1
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,21 mg  
33
0,62 mg  
4
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
17,00 mcg  
18
10,00 mcg  
25
Vitamina C (Acido Ascorbico)
43,90 mg  
19
28,00 mg  
32
Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg  
38
0,50 mg  
22
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,50 mcg  
37
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
129,00 mcg  
11
335,00 mcg  
4
Colina
8,40 mg  
13
2,00 mg  
37
Grasso
0,86 g  
8
0,00 g  
99+
Minerali
  
  
Potassio
486,00 mg  
6
170,00 mg  
99+
Ferro
0,86 mg  
14
1,30 mg  
11
Sodio
10,00 mg  
10
1,00 mg  
20
Calcio
62,00 mg  
3
12,00 mg  
30
Magnesio
20,00 mg  
14
8,00 mg  
27
Zinco
0,17 mg  
16
0,10 mg  
23
Fosforo
19,00 mg  
26
39,00 mg  
9
Manganese
0,14 mg  
28
0,40 mg  
12
Rame
0,10 mg  
23
0,10 mg  
22
Selenio
0,00 mcg  
17
0,90 mcg  
8
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
47,00 mg  
18
60,00 mg  
13
Omega 6s
124,00 mg  
15
80,00 mg  
24
Steroli
  
  
Fitosterol
13,00 mg  
15
9,00 mg  
19
Contenuto di Acqua
80,80 g  
99+
92,70 g  
5
Cenere
0,50 g  
27
0,80 g  
13
Calorie >>
<< Benefici

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