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Jackfruit vs Physalis Nutrition

Jackfruit
Physalis
Physalis vs Jackfruit Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
23,30 g   
10
13,30 g   
36
Fibre
1,50 g   
31
0,50 g   
40
Sucre
19,08 g   
4
3,90 g   
99+
Protéine
1,72 g   
12
2,30 g   
8
Protein Ratio Carb
0,07   
20
0,17   
10
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
5,00 mcg   
30
150,00 mcg   
5
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg   
5
0,11 mg   
3
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,06 mg   
17
0,04 mg   
23
Vitamine B3 (Niacine)
0,92 mg   
10
2,80 mg   
1
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,24 mg   
23
Non disponible   
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,33 mg   
2
Non disponible   
Vitamine B9 (Acide Folique)
24,00 mcg   
10
Non disponible   
Vitamine C (Acide Ascorbique)
13,80 mg   
99+
28,00 mg   
32
Vitamine E (Tocopherole)
0,34 mg   
22
0,50 mg   
19
Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
157,00 mcg   
5
Non disponible   
Choline
Non disponible   
2,00 mg   
30
Graisse
0,64 g   
13
0,00 g   
99+
Minéraux
  
  
Potassium
448,00 mg   
8
170,00 mg   
99+
Fer à repasser
0,23 mg   
99+
1,30 mg   
11
Sodium
2,00 mg   
18
Non disponible   
Calcium
24,00 mg   
19
12,00 mg   
29
Magnésium
29,00 mg   
6
8,00 mg   
27
Zinc
0,13 mg   
20
0,10 mg   
23
Phosphore
21,00 mg   
24
39,00 mg   
9
Manganèse
0,04 mg   
99+
0,40 mg   
9
Cuivre
0,08 mg   
31
0,10 mg   
22
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
158,00 mg   
4
Non disponible   
Oméga 6s
30,00 mg   
99+
Non disponible   
Stérol
  
  
Teneur en eau
73,46 g   
99+
Non disponible   
Cendre
0,94 g   
9
0,80 g   
13
Calories >>
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