Dom
Porównaj Owoce


Chlebowca vs Pęcherzyca Żywienie


Pęcherzyca vs Chlebowca Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
23,30 g  
10
13,30 g  
36

Włókno
1,50 g  
33
0,50 g  
99+

Cukier
19,08 g  
5
3,90 g  
99+

Białko
1,72 g  
12
2,30 g  
8

Carb Stosunek Protein
0,07  
20
0,17  
10

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
5,00 mcg  
32
150,00 mcg  
6

Witamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
5
0,11 mg  
3

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,06 mg  
17
0,04 mg  
23

Witamina B3 (Niacyna)
0,92 mg  
10
2,80 mg  
1

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,24 mg  
26
0,62 mg  
4

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,33 mg  
2
0,10 mg  
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
24,00 mcg  
10
10,00 mcg  
25

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
13,80 mg  
99+
28,00 mg  
32

Witamina E (Tokoferol)
0,34 mg  
26
0,50 mg  
22

Witamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,50 mcg  
37

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
157,00 mcg  
6
335,00 mcg  
4

Cholina
5,40 mg  
28
2,00 mg  
37

Sadło
0,64 g  
13
0,00 g  
99+

Minerały
  
  

Potas
448,00 mg  
8
170,00 mg  
99+

Żelazo
0,23 mg  
99+
1,30 mg  
11

Sód
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Wapń
24,00 mg  
19
12,00 mg  
30

Magnez
29,00 mg  
6
8,00 mg  
27

Cynk
0,13 mg  
20
0,10 mg  
23

Fosfor
21,00 mg  
24
39,00 mg  
9

Mangan
0,04 mg  
99+
0,40 mg  
12

Miedź
0,08 mg  
31
0,10 mg  
22

Selen
0,60 mcg  
10
0,90 mcg  
8

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
158,00 mg  
4
60,00 mg  
13

Omega 6s
30,00 mg  
99+
80,00 mg  
24

Steroli
  
  

Fitosteroli
10,00 mg  
18
9,00 mg  
19

Zawartość Wody
73,46 g  
99+
92,70 g  
5

Popiół
0,94 g  
9
0,80 g  
13

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce