Dom
Porównaj Owoce


Pęcherzyca vs Chlebowca Żywienie


Chlebowca vs Pęcherzyca Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
13,30 g  
36
23,30 g  
10

Włókno
0,50 g  
99+
1,50 g  
33

Cukier
3,90 g  
99+
19,08 g  
5

Białko
2,30 g  
8
1,72 g  
12

Carb Stosunek Protein
0,17  
10
0,07  
20

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
150,00 mcg  
6
5,00 mcg  
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
3
0,11 mg  
5

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
23
0,06 mg  
17

Witamina B3 (Niacyna)
2,80 mg  
1
0,92 mg  
10

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,62 mg  
4
0,24 mg  
26

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg  
15
0,33 mg  
2

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
10,00 mcg  
25
24,00 mcg  
10

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
28,00 mg  
32
13,80 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,50 mg  
22
0,34 mg  
26

Witamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,70 mcg  
35

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
335,00 mcg  
4
157,00 mcg  
6

Cholina
2,00 mg  
37
5,40 mg  
28

Sadło
0,00 g  
99+
0,64 g  
13

Minerały
  
  

Potas
170,00 mg  
99+
448,00 mg  
8

Żelazo
1,30 mg  
11
0,23 mg  
99+

Sód
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Wapń
12,00 mg  
30
24,00 mg  
19

Magnez
8,00 mg  
27
29,00 mg  
6

Cynk
0,10 mg  
23
0,13 mg  
20

Fosfor
39,00 mg  
9
21,00 mg  
24

Mangan
0,40 mg  
12
0,04 mg  
99+

Miedź
0,10 mg  
22
0,08 mg  
31

Selen
0,90 mcg  
8
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
60,00 mg  
13
158,00 mg  
4

Omega 6s
80,00 mg  
24
30,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
9,00 mg  
19
10,00 mg  
18

Zawartość Wody
92,70 g  
5
73,46 g  
99+

Popiół
0,80 g  
13
0,94 g  
9

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce