Dom
Porównaj Owoce


Chlebowca vs Rambutan Żywienie


Rambutan vs Chlebowca Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
23,30 g   
10
15,70 g   
22

Włókno
1,50 g   
31
2,80 g   
22

Cukier
19,08 g   
4
15,70 g   
6

Białko
1,72 g   
12
1,00 g   
25

Carb Stosunek Protein
0,07   
20
0,06   
21

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
5,00 mcg   
30
0,00 mcg   
37

Witamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
5
0,02 mg   
40

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,06 mg   
17
0,07 mg   
14

Witamina B3 (Niacyna)
0,92 mg   
10
0,79 mg   
13

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,24 mg   
23
0,00 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,33 mg   
2
0,00 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
24,00 mcg   
10
0,00 mcg   
36

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
13,80 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,34 mg   
22
0,00 mg   
99+

Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne   
0,00 mcg   
36

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
157,00 mcg   
5
0,00 mcg   
36

Cholina
Niedostępne   
0,00 mg   
32

Sadło
0,64 g   
13
0,40 g   
21

Minerały
  
  

Potas
448,00 mg   
8
138,00 mg   
99+

Żelazo
0,23 mg   
99+
1,90 mg   
5

Sód
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18

Wapń
24,00 mg   
19
20,00 mg   
22

Magnez
29,00 mg   
6
10,00 mg   
25

Cynk
0,13 mg   
20
1,00 mg   
3

Fosfor
21,00 mg   
24
15,00 mg   
31

Mangan
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Miedź
0,08 mg   
31
0,00 mg   
99+

Selen
Niedostępne   
0,00 mcg   
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
158,00 mg   
4
0,00 mg   
38

Omega 6s
30,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
0,00 mg   
16

Zawartość Wody
73,46 g   
99+
79,50 g   
99+

Popiół
0,94 g   
9
0,30 g   
38

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce