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Rosine vs Tamarinde Ernährung

Rosine
Tamarinde
Tamarinde vs Rosine Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
79,18 g  
1
62,50 g  
4
Faser
3,70 g  
16
5,10 g  
10
Zucker
59,19 g  
2
57,40 g  
3
Eiweiß
3,07 g  
3
2,80 g  
4
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
24
0,04  
23
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
30,00 mcg  
19
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
4
0,43 mg  
1
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
7
0,15 mg  
4
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg  
15
1,94 mg  
2
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg  
99+
0,14 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg  
9
0,07 mg  
26
Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg  
30
14,00 mcg  
21
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,30 mg  
99+
3,50 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
0,10 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
3,50 mcg  
20
2,80 mcg  
23
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Cholin
11,10 mg  
6
8,60 mg  
10
Fett
0,46 g  
19
0,60 g  
14
Mineralien
  
  
Kalium
749,00 mg  
2
628,00 mg  
4
Eisen
1,88 mg  
6
2,80 mg  
2
Natrium
11,00 mg  
9
28,00 mg  
2
Kalzium
50,00 mg  
6
74,00 mg  
2
Magnesium
32,00 mg  
4
92,00 mg  
1
Zink
0,22 mg  
13
0,10 mg  
23
Phosphor
101,00 mg  
2
113,00 mg  
1
Mangan
0,30 mg  
19
0,10 mg  
35
Kupfer
0,32 mg  
4
0,00 mg  
99+
Selen
0,60 mcg  
10
1,30 mcg  
6
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg  
35
0,00 mg  
99+
Omega 6s
29,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
-  
0,00 mg  
26
Wassergehalt
15,43 G  
99+
82,00 G  
99+
Asche
1,85 G  
3
0,09 G  
99+
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