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Rosine vs Rambutan Ernährung

Rosine
Rambutan
Rambutan vs Rosine Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
79,18 g  
1
15,70 g  
22
Faser
3,70 g  
16
2,80 g  
23
Zucker
59,19 g  
2
15,70 g  
9
Eiweiß
3,07 g  
3
1,00 g  
25
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
24
0,06  
21
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
4
0,02 mg  
40
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
7
0,07 mg  
14
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg  
15
0,79 mg  
13
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg  
9
0,00 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg  
30
0,00 mcg  
36
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,30 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
0,00 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
3,50 mcg  
20
0,00 mcg  
99+
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Cholin
11,10 mg  
6
0,00 mg  
39
Fett
0,46 g  
19
0,40 g  
21
Mineralien
  
  
Kalium
749,00 mg  
2
138,00 mg  
99+
Eisen
1,88 mg  
6
1,90 mg  
5
Natrium
11,00 mg  
9
2,00 mg  
18
Kalzium
50,00 mg  
6
20,00 mg  
23
Magnesium
32,00 mg  
4
10,00 mg  
25
Zink
0,22 mg  
13
1,00 mg  
3
Phosphor
101,00 mg  
2
15,00 mg  
31
Mangan
0,30 mg  
19
0,00 mg  
99+
Kupfer
0,32 mg  
4
0,00 mg  
99+
Selen
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg  
35
0,00 mg  
99+
Omega 6s
29,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
-  
0,00 mg  
26
Wassergehalt
15,43 G  
99+
79,50 G  
99+
Asche
1,85 G  
3
0,30 G  
39
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