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 Confronto Frutta

Uvetta contro Rambutan Nutrizione

Uvetta
Rambutan
Rambutan contro Uvetta Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
79,18 g  
1
15,70 g  
22
Fibra
3,70 g  
16
2,80 g  
23
Zucchero
59,19 g  
2
15,70 g  
9
Proteina
3,07 g  
3
1,00 g  
25
Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,06  
21
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
4
0,02 mg  
40
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
7
0,07 mg  
14
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg  
15
0,79 mg  
13
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg  
9
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg  
30
0,00 mcg  
36
Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,30 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,12 mg  
40
0,00 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
0,00 mcg  
99+
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Colina
11,10 mg  
6
0,00 mg  
39
Grasso
0,46 g  
19
0,40 g  
21
Minerali
  
  
Potassio
749,00 mg  
2
138,00 mg  
99+
Ferro
1,88 mg  
6
1,90 mg  
5
Sodio
11,00 mg  
9
2,00 mg  
18
Calcio
50,00 mg  
6
20,00 mg  
23
Magnesio
32,00 mg  
4
10,00 mg  
25
Zinco
0,22 mg  
13
1,00 mg  
3
Fosforo
101,00 mg  
2
15,00 mg  
31
Manganese
0,30 mg  
19
0,00 mg  
99+
Rame
0,32 mg  
4
0,00 mg  
99+
Selenio
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
8,00 mg  
35
0,00 mg  
99+
Omega 6s
29,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
-  
0,00 mg  
26
Contenuto di Acqua
15,43 g  
99+
79,50 g  
99+
Cenere
1,85 g  
3
0,30 g  
39
Calorie >>
<< Benefici

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