होम

कमी उष्मांक फळे + -

उच्च उष्मांक फळे + -

सर्व ऋतु फळे + -

हिवाळी फळे + -

वसंत ऋतु फळे + -

फळांची तुलना


उगली फ्रूट आणि रैंबूटन


रैंबूटन आणि उगली फ्रूट


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
चयापचयाशी दर वाढवते, रक्तदाब कमी करते, मुतखडा पासून संरक्षण   
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, त्वचा टवटवीत करते, हाडे बळकट करते   

सामान्य फायदे
ऊर्जा देते   
पूतिनाशक गुणधर्म, डोकेदुखी कमी करते, मूत्रपिंड मधील घाण बाहेर काढते   

त्वचेचे फायदे
त्वचा शुद्ध करते   
त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते   

केसांचे फायदे
लागू नाही   
चांगले कंडिशनर   

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
लागू नाही   
छातीच्या वेदना, नाकाच्या श्लेष्मल त्वचेचा क्षोभ, घरघर लागणे   

दुष्परिणाम
रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळी प्रभावित करते, रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, रक्त गोठणे   
अज्ञात   

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनदा महिला
No   
Yes   

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
11.00 ग्रॅम   
99+
15.70 ग्रॅम   
22

तंतू
2.00 ग्रॅम   
26
2.80 ग्रॅम   
22

साखर
8.00 ग्रॅम   
36
15.70 ग्रॅम   
6

प्रथिने
1.00 ग्रॅम   
25
1.00 ग्रॅम   
25

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.09   
16
0.06   
21

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
उपलब्ध नाही   
0.00 मैक्रोग्रॅम   
37

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
उपलब्ध नाही   
0.02 मिलिग्रॅम   
40

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
उपलब्ध नाही   
0.07 मिलिग्रॅम   
14

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
उपलब्ध नाही   
0.79 मिलिग्रॅम   
13

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही   
0.00 मिलिग्रॅम   
99+

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
उपलब्ध नाही   
0.00 मिलिग्रॅम   
99+

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
उपलब्ध नाही   
0.00 मैक्रोग्रॅम   
36

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
70.00 मिलिग्रॅम   
8
0.00 मिलिग्रॅम   
99+

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही   
0.00 मिलिग्रॅम   
99+

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही   
0.00 मैक्रोग्रॅम   
36

लायकोपेन
उपलब्ध नाही   
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही   
0.00 मैक्रोग्रॅम   
36

चोलीन
उपलब्ध नाही   
0.00 मिलिग्रॅम   
32

चरबी
उपलब्ध नाही   
0.40 ग्रॅम   
21

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
उपलब्ध नाही   
138.00 मिलिग्रॅम   
99+

लोह
उपलब्ध नाही   
1.90 मिलिग्रॅम   
5

सोडियम
उपलब्ध नाही   
2.00 मिलिग्रॅम   
18

कॅल्शियम
उपलब्ध नाही   
20.00 मिलिग्रॅम   
22

मॅग्नेशियम
उपलब्ध नाही   
10.00 मिलिग्रॅम   
25

जस्त
उपलब्ध नाही   
1.00 मिलिग्रॅम   
3

फॉस्फरस
उपलब्ध नाही   
15.00 मिलिग्रॅम   
31

मँगनीज
उपलब्ध नाही   
0.00 मिलिग्रॅम   
99+

तांबे
उपलब्ध नाही   
0.00 मिलिग्रॅम   
99+

सेलेनियम
उपलब्ध नाही   
0.00 मैक्रोग्रॅम   
17

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
उपलब्ध नाही   
0.00 मिलिग्रॅम   
38

ओमेगा 6s
उपलब्ध नाही   
0.00 मिलिग्रॅम   
99+

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही   
0.00 मिलिग्रॅम   
16

पाण्याचा अंश
उपलब्ध नाही   
79.50 ग्रॅम   
99+

राख
उपलब्ध नाही   
0.30 ग्रॅम   
38

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
45.00 किलोकॅलरी   
28
69.00 किलोकॅलरी   
14

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
0.00 किलोकॅलरी   
30

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
150.00 किलोकॅलरी   
36

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
82.00 किलोकॅलरी   
10

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
50.00 किलोकॅलरी   
30
105.00 किलोकॅलरी   
9

जॅममध्ये उष्मांक
260.00 किलोकॅलरी   
14
उपलब्ध नाही   

वैशिष्ट्ये

प्रकार
लिंबूवर्गीय   
झाडाचे फळ, उष्णदेशीय   

हंगाम
कोरडे   
उन्हाळ्याची सुरुवात, हिवाळयाची सुरूवात, पानझडी, वसंत ऋतूचा शेवट   

जाती
उपलब्ध नाही   
रोंगरिएन, चोंपू, रपियह, बिंग्ज आणि लेबक बुलूस   

बिनबियांच्या विविधता
No   
No   

रंग
नारंगी, पिवळा   
प्रवाळ लाल, पिवळा   

आतील रंग
मलईदार पिवळा   
करडा-पांढरा   

आकार
गोल   
गोल   

घडण
रसदार   
रसाळ   

चव
गोड   
आंबट, गोड   

उत्पत्तिस्थान
जमैका   
अज्ञात   

वाढ
झाडे   
झाडे   

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
चिकणमाती   
चिकणमाती, चिकणमाती   

मातीत pH
5.5-6   
5.5-6.5   

हवामान
उबदार   
दमट   

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • हे फळ कॅन्सर ची शक्यता कमी करण्यास मदत करते.
  • हे फळ त्वचारोगांवर फायदेशीर आहे.
  
  • त्याच्या बिया पासून मिळवलेले तेल साबण आणि मेणबत्त्या तयार करण्यासाठी वापरले जाते.
  • तो उत्तम केस मास्क आहे.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
No   
Yes   

बिअर
No   
Yes   

स्पिरिट
No   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
जमैका   
थायलंड   

अन्य देश
लागू नाही, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   
आफ्रिका, भारत, इंडोनेशिया, मलेशिया, फिलीपिन्स, श्रीलंका   

अव्वल आयातकर्ता
युरोप   
सिंगापूर   

अव्वल निर्यातदार
जमैका   
थायलंड   

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
सिट्रस रेटिकलता × सिट्रस परडीसी   
नेफेलीम ळाप्पाचेम   

प्रतिशब्द
टांगेलो सिट्रस टांगेलो   
रामबोट   

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या   
युकार्या   

राज्य
प्लान्टी   
प्लान्टी   

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता   
त्रचीओबियोण्ता   

विभागणी
लागू नाही   
ट्राचेओफायटा   

वर्ग
अज्ञात   
मॅग्नोलिओप्सिडा   

उपवर्ग
रोसीडे   
रोसीडे   

क्रम
सेपिनडेल्स   
सेपिनडेल्स   

कुटुंब
रुटासी   
सपीनंदासी   

पोटजात
लिंबूवर्गीय   
नेफेलीअंम   

प्रजाती
सी. रेटिकलता × परडीसी   
एन. ळाप्पाचेम   

सर्वसामान्य गट
लिंबूवर्गीय फळ   
उपलब्ध नाही   

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा