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Abóbora e Mangostão roxo


Mangostão roxo e Abóbora


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso   
As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Tratamento da diarreia   

Benefícios gerais
Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos   
As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda   

Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele   
O tratamento da acne, Trata as pequenos cortes   

Benefícios de cabelo
Regula o crescimento do cabelo   
NA   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira   
NA   

Efeitos colaterais
Doenças renais e da vesícula biliar   
NA   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
6,50 g   
99+
15,60 g   
23

Fibra
0,50 g   
40
Não disponível   

Açucar
2,76 g   
99+
Não disponível   

Proteína
1,00 g   
25
0,50 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,15   
11
0,03   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
426,00 mcg   
1
10,00 mcg   
27

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,05 mg   
18

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg   
8
0,05 mg   
18

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
25
0,29 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
13
0,03 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
28
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
16,00 mcg   
19
0,03 mcg   
35

Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,00 mg   
99+
7,20 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,44 mg   
20
Não disponível   

Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg   
29
Não disponível   

Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
Não disponível   

Choline
0,00 mg   
32
Não disponível   

Gordo
0,10 g   
99+
0,40 g   
21

Minerais
  
  

Potássio
340,00 mg   
14
48,00 mg   
99+

Ferro
0,80 mg   
16
0,17 mg   
99+

Sódio
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12

Cálcio
21,00 mg   
21
5,49 mg   
40

Magnésio
12,00 mg   
23
13,90 mg   
21

Zinco
0,32 mg   
8
0,12 mg   
21

Fósforo
44,00 mg   
7
9,21 mg   
38

Manganês
0,13 mg   
26
0,10 mg   
31

Cobre
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
33

Selênio
0,00 mcg   
17
Não disponível   

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
82,22 mg   
10
Não disponível   

6s Omega
49,00 mg   
33
Não disponível   

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg   
16
Não disponível   

Teor de água
94,20 g   
3
81,00 g   
99+

Cinza
1,40 g   
5
Não disponível   

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
26,00 kcal   
38
63,00 kcal   
16

Calorias em fruta fresca sem casca
30,00 kcal   
23
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em Canned Form
34,00 kcal   
24
73,00 kcal   
14

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
46,00 kcal   
32
65,00 kcal   
19

Calorias em Jam
130,00 kcal   
35
220,00 kcal   
24

Calorias em Pie
244,00 kcal   
37
Não disponível   

Características

Tipo
Baga   
Tropical   

Estação
Todas as temporadas   
Inverno   

Variedades
Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor   
Botão mangostão e Lemondrop Mangosteen   

Sem sementes Variedade
Yes   
No   

Cor
Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco   
Roxa   

Dentro de Cor
Amarelo cremoso   
Branco   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Fibroso   
Suculento   

Gosto
Cremoso, Macio, Doce   
NA   

Origem
México   
Molucas da Indonésia, Ilhas de Sonda   

Cresce sobre
Vines   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila loam, Sandy loam, Bem drenado   
NA   

O pH do solo
5.5-7.5   
5-6   

Condições climáticas
Morna para clima quente   
NA   

Fatos

Fatos sobre
  • A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
  • A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
  
Não Disponível   

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
NA   

Outros países
Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America   
NA   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
China   
Tailândia   

Nome científico

Nome botânico
Cucurbita maxima   
Garcinia mangostana   

Sinônimo
Cucurbita pepo, Squash   
Garcinia mangostana   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
NA   

Classe
Magnoliopsida   
Desconhecido   

Subclasse
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Ordem
Cucurbitales   
Malpighiales   

Família
Cucurbitaceae   
Clusiaceae   

Gênero
Cucurbita   
Garcinia   

Espécies
Cucurbita mixta   
G. mangostana   

Grupo genérico
Não disponível   
Não disponível   

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