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Gojiberry vs Abóbora


Abóbora vs Gojiberry


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-oxidantes, Cuidados com os olhos, Ajuda na regeneração da cartilagem, Regula o açúcar no sangue, O tratamento da osteoartrite  
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda  
Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele  
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo  
Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Coceira, Espirros, Pieira  
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira  

Efeitos colaterais
Podem interagir com algumas drogas  
Doenças renais e da vesícula biliar  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  
Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
69,21 g  
3
6,50 g  
99+

Fibra
8,00 g  
3
0,50 g  
99+

Açucar
13,00 g  
16
2,76 g  
99+

Proteína
14,07 g  
1
1,00 g  
25

Proteína para Rácio Carb
0,20  
7
0,15  
11

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
426,00 mcg  
2

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,05 mg  
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg  
1
0,11 mg  
8

Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg  
99+
0,60 mg  
25

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg  
99+
0,30 mg  
15

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
28

Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg  
36
16,00 mcg  
19

Vitamina C (Ácido ascórbico)
19,20 mg  
38
9,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,44 mg  
23

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
1,10 mcg  
33

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Choline
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39

Gordo
1,00 g  
6
0,10 g  
99+

Minerais
  
  

Potássio
840,00 mg  
1
340,00 mg  
14

Ferro
9,00 mg  
1
0,80 mg  
16

Sódio
24,00 mg  
4
1,00 mg  
20

Cálcio
100,00 mg  
1
21,00 mg  
22

Magnésio
0,00 mg  
31
12,00 mg  
23

Zinco
2,70 mg  
1
0,32 mg  
8

Fósforo
0,00 mg  
99+
44,00 mg  
7

Manganês
0,00 mg  
99+
0,13 mg  
30

Cobre
2,00 mg  
1
0,00 mg  
99+

Selênio
63,70 mcg  
1
0,00 mcg  
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
82,22 mg  
10

6s Omega
0,00 mg  
99+
49,00 mg  
34

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg  
26
0,00 mg  
26

Teor de água
0,00 g  
99+
94,20 g  
3

Cinza
0,00 g  
99+
1,40 g  
5

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
32,00 kcal  
99+
26,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
81,00 kcal  
13
30,00 kcal  
99+

Calorias em congelado Form
90,00 kcal  
10
26,00 kcal  
99+

Calorias em forma seca
32,00 kcal  
99+
213,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
83,00 kcal  
15
34,00 kcal  
99+

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
40,00 kcal  
37
46,00 kcal  
33

Calorias em Jam
180,00 kcal  
29
130,00 kcal  
35

Calorias em Pie
240,00 kcal  
99+
244,00 kcal  
40

Características

Tipo
Baga  
Baga  

Estação
Outono  
Todas as temporadas  

Variedades
Nenhum Tipos  
Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor  

Sem sementes Variedade
No  
Yes  

Cor
Vermelho escarlate  
Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco  

Dentro de Cor
Laranja  
Amarelo cremoso  

Forma
Oval  
Redondo  

Textura
Resistente  
Fibroso  

Gosto
Ligeiramente amargo, Tarte  
Cremoso, Macio, Doce  

Origem
-  
México  

Cresce sobre
Arvores  
Vines  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Argila loam, Sandy loam, Bem drenado  

O pH do solo
6.8-8.1  
5.5-7.5  

Condições climáticas
Frio, Quente  
Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
  • Estudo diz que um homem chamado Li Qing Yuen costumava comer bagas de goji diário e viveu por 252 anos.
  • Eles também são conhecidos como wolfberries na Índia e China.
  
  • A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
  • A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
No  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
China  

Outros países
Canadá, França, Índia, Estados Unidos da America  
Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
China  
China  

Nome científico

Nome botânico
Lycium barbarum  
Cucurbita maxima  

Sinônimo
Sinforina  
Cucurbita pepo, Squash  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
-  
Magnoliophyta  

Classe
-  
Magnoliopsida  

Subclasse
Asteridae  
Dillenhidae  

Ordem
Solanales  
Cucurbitales  

Família
Solanaceae  
Cucurbitaceae  

Gênero
Lycium  
Cucurbita  

Espécies
L. barbarum  
Cucurbita mixta  

Grupo genérico
-  
-  

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