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Bayas de Goji vs Pera Nutrición

Bayas de Goji
Pera
Pera vs Bayas de Goji Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
69,21 g   
3
15,23 g   
26
Fibra
8,00 g   
3
3,10 g   
19
Azúcar
13,00 g   
11
9,75 g   
24
Proteína
14,07 g   
1
0,36 g   
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,20   
7
0,03   
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
1,00 mcg   
36
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg   
1
0,03 mg   
33
Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg   
99+
0,16 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,00 mcg   
36
7,00 mcg   
28
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
19,20 mg   
38
4,30 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,12 mg   
35
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
4,40 mcg   
16
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
44,00 mcg   
23
Choline
0,00 mg   
32
5,10 mg   
24
Grasa
1,00 g   
6
0,14 g   
39
Minerales
  
  
Potasio
840,00 mg   
1
116,00 mg   
99+
Hierro
9,00 mg   
1
0,18 mg   
99+
Sodio
24,00 mg   
4
1,00 mg   
20
Calcio
100,00 mg   
1
9,00 mg   
35
Magnesio
0,00 mg   
31
7,00 mg   
28
Zinc
2,70 mg   
1
0,10 mg   
23
Fósforo
0,00 mg   
99+
12,00 mg   
34
Manganeso
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
99+
Cobre
2,00 mg   
1
0,08 mg   
27
Selenio
63,70 mcg   
1
0,10 mcg   
16
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
1,00 mg   
37
Omega 6s
0,00 mg   
99+
93,00 mg   
20
Esterol
  
  
Fitosterol
0,00 mg   
16
8,00 mg   
10
Contenido de Agua
0,00 g   
99+
83,96 g   
99+
Ceniza
0,00 g   
99+
0,32 g   
37
Calorías >>
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