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Pera vs Fruta Milagrosa Nutrición

Pera
Fruta Milagrosa
Fruta Milagrosa vs Pera Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
15,23 g  
26
5,40 g  
99+
Fibra
3,10 g  
20
5,40 g  
8
Azúcar
9,75 g  
31
0,00 g  
99+
Proteína
0,36 g  
99+
1,00 g  
25
Proteína Razón de Carbohidratos
0,03  
25
0,03  
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
1,00 mcg  
38
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
33
-  
Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg  
99+
-  
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,05 mg  
99+
-  
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
-  
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
7,00 mcg  
28
2,00 mcg  
33
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
4,30 mg  
99+
1,33 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg  
40
0,78 mg  
15
Vitamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg  
17
-  
Licopeno
0,00 mcg  
9
-  
Luteína+Zeaxantina
44,00 mcg  
26
-  
Choline
5,10 mg  
29
-  
Grasa
0,14 g  
39
0,40 g  
21
Minerales
  
  
Potasio
116,00 mg  
99+
-  
Hierro
0,18 mg  
99+
-  
Sodio
1,00 mg  
20
-  
Calcio
9,00 mg  
36
-  
Magnesio
7,00 mg  
28
-  
Zinc
0,10 mg  
23
-  
Fósforo
12,00 mg  
34
-  
Manganeso
0,05 mg  
99+
-  
Cobre
0,08 mg  
27
-  
Selenio
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
1,00 mg  
99+
-  
Omega 6s
93,00 mg  
20
-  
Esterol
  
  
Fitosterol
8,00 mg  
20
-  
Contenido de Agua
83,96 g  
99+
80,50 g  
99+
Ceniza
0,32 g  
38
0,50 g  
27
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