Rumah
Bandingkan Buah


Pir vs buah ajaib Nutrisi


Pir
buah ajaib vs Pir Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
15,23 g   
26
Tidak tersedia   

Serat
3,10 g   
19
Tidak tersedia   

Gula
9,75 g   
24
Tidak tersedia   

protein
0,36 g   
99+
Tidak tersedia   

Protein untuk carb Ratio
0,03   
25
Tidak tersedia   

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
1,00 mcg   
36
Tidak tersedia   

Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
Tidak tersedia   

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
33
Tidak tersedia   

Vitamin B3 (Niacin)
0,16 mg   
99+
Tidak tersedia   

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,05 mg   
99+
Tidak tersedia   

Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg   
99+
Tidak tersedia   

Vitamin B9 (asam folat)
7,00 mcg   
28
Tidak tersedia   

Vitamin C (asam askorbat)
4,30 mg   
99+
1,33 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg   
35
0,78 mg   
13

Vitamin K (Phyllochinone)
4,40 mcg   
16
Tidak tersedia   

lycopene
0,00 mcg   
9
Tidak tersedia   

lutein + zeaxanthin
44,00 mcg   
23
Tidak tersedia   

kolin
5,10 mg   
24
Tidak tersedia   

Lemak
0,14 g   
39
Tidak tersedia   

bahan galian
  
  

Kalium
116,00 mg   
99+
Tidak tersedia   

Besi
0,18 mg   
99+
Tidak tersedia   

Sodium
1,00 mg   
20
Tidak tersedia   

Kalsium
9,00 mg   
35
Tidak tersedia   

Magnesium
7,00 mg   
28
Tidak tersedia   

Seng
0,10 mg   
23
Tidak tersedia   

Fosfor
12,00 mg   
34
Tidak tersedia   

manggan
0,05 mg   
99+
Tidak tersedia   

Tembaga
0,08 mg   
27
Tidak tersedia   

selenium
0,10 mcg   
16
Tidak tersedia   

Asam lemak
  
  

omega 3s
1,00 mg   
37
Tidak tersedia   

6s Omega
93,00 mg   
20
Tidak tersedia   

sterol
  
  

phytosterol
8,00 mg   
10
Tidak tersedia   

Kandungan air
83,96 g   
99+
Tidak tersedia   

Abu
0,32 g   
37
Tidak tersedia   

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah