Rumah
Bandingkan Buah


buah ajaib vs hijau Kiwi Nutrisi


hijau Kiwi vs buah ajaib Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  

Karbohidrat
5,40 g  
99+
14,66 g  
28

Serat
5,40 g  
8
3,00 g  
21

Gula
0,00 g  
99+
8,99 g  
36

protein
1,00 g  
25
1,14 g  
20

Protein untuk carb Ratio
0,03  
25
0,07  
20

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
4,00 mcg  
33

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
34

Vitamin B2 (Riboflavin)
-  
0,03 mg  
34

Vitamin B3 (Niacin)
-  
0,34 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
-  
0,18 mg  
40

Vitamin B6 (piridoksina)
-  
0,06 mg  
27

Vitamin B9 (asam folat)
2,00 mcg  
33
25,00 mcg  
9

Vitamin C (asam askorbat)
1,33 mg  
99+
92,70 mg  
5

Vitamin E (Tocopherole)
0,78 mg  
15
1,46 mg  
7

Vitamin K (Phyllochinone)
-  
40,30 mcg  
1

lycopene
-  
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
-  
122,00 mcg  
13

kolin
-  
7,80 mg  
14

Lemak
0,40 g  
21
0,52 g  
17

bahan galian
  
  

Kalium
-  
312,00 mg  
18

Besi
-  
0,31 mg  
34

Sodium
-  
3,00 mg  
17

Kalsium
-  
34,00 mg  
12

Magnesium
-  
17,00 mg  
17

Seng
-  
0,14 mg  
19

Fosfor
-  
34,00 mg  
15

manggan
-  
0,10 mg  
36

Tembaga
-  
0,13 mg  
14

selenium
0,00 mcg  
17
0,20 mcg  
15

Asam lemak
  
  

omega 3s
-  
42,00 mg  
21

6s Omega
-  
246,00 mg  
8

sterol
  
  

phytosterol
-  
15,00 mg  
13

Kandungan air
80,50 g  
99+
83,07 g  
99+

Abu
0,50 g  
27
0,61 g  
20

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah