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Pera vs Bayas de Goji Nutrición
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Pera
Bayas de Goji
Bayas de Goji vs Pera Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
15,23 g
26
69,21 g
3
Fibra
3,10 g
19
8,00 g
3
Azúcar
9,75 g
24
13,00 g
11
Proteína
0,36 g
99+
14,07 g
1
Proteína Razón de Carbohidratos
0,03
25
0,20
7
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
1,00 mcg
36
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg
99+
0,10 mg
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
33
1,30 mg
1
Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,05 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
7,00 mcg
28
0,00 mcg
36
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
4,30 mg
99+
19,20 mg
38
Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg
35
0,00 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg
16
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
44,00 mcg
23
0,00 mcg
36
Choline
5,10 mg
24
0,00 mg
32
Grasa
0,14 g
39
1,00 g
6
Minerales
Potasio
116,00 mg
99+
840,00 mg
1
Hierro
0,18 mg
99+
9,00 mg
1
Sodio
1,00 mg
20
24,00 mg
4
Calcio
9,00 mg
35
100,00 mg
1
Magnesio
7,00 mg
28
0,00 mg
31
Zinc
0,10 mg
23
2,70 mg
1
Fósforo
12,00 mg
34
0,00 mg
99+
Manganeso
0,05 mg
99+
0,00 mg
99+
Cobre
0,08 mg
27
2,00 mg
1
Selenio
0,10 mcg
16
63,70 mcg
1
Ácidos Grasos
Omega 3s
1,00 mg
37
0,00 mg
38
Omega 6s
93,00 mg
20
0,00 mg
99+
Esterol
Fitosterol
8,00 mg
10
0,00 mg
16
Contenido de Agua
83,96 g
99+
0,00 g
99+
Ceniza
0,32 g
37
0,00 g
99+
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