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Poire vs Gojiberry Nutrition

Poire
Gojiberry
Gojiberry vs Poire Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
15,23 g  
26
69,21 g  
3
Fibre
3,10 g  
20
8,00 g  
3
Sucre
9,75 g  
31
13,00 g  
16
Protéine
0,36 g  
99+
14,07 g  
1
Protein Ratio Carb
0,03  
25
0,20  
7
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
1,00 mcg  
38
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg  
99+
0,10 mg  
7
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
33
1,30 mg  
1
Vitamine B3 (Niacine)
0,16 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
7,00 mcg  
28
0,00 mcg  
36
Vitamine C (Acide Ascorbique)
4,30 mg  
99+
19,20 mg  
38
Vitamine E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
0,00 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
4,40 mcg  
17
0,00 mcg  
99+
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
44,00 mcg  
26
0,00 mcg  
40
Choline
5,10 mg  
29
0,00 mg  
39
Graisse
0,14 g  
39
1,00 g  
6
Minéraux
  
  
Potassium
116,00 mg  
99+
840,00 mg  
1
Fer à repasser
0,18 mg  
99+
9,00 mg  
1
Sodium
1,00 mg  
20
24,00 mg  
4
Calcium
9,00 mg  
36
100,00 mg  
1
Magnésium
7,00 mg  
28
0,00 mg  
31
Zinc
0,10 mg  
23
2,70 mg  
1
Phosphore
12,00 mg  
34
0,00 mg  
99+
Manganèse
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Cuivre
0,08 mg  
27
2,00 mg  
1
Sélénium
0,10 mcg  
16
63,70 mcg  
1
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
1,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
93,00 mg  
20
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
8,00 mg  
20
0,00 mg  
26
Teneur en eau
83,96 g  
99+
0,00 g  
99+
Cendre
0,32 g  
38
0,00 g  
99+
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