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Aubergine vs Pêche Nutrition


Pêche vs Aubergine Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
5,88 g   
99+
9,54 g   
99+

Fibre
3,00 g   
20
1,50 g   
31

Sucre
3,53 g   
99+
8,39 g   
32

Protéine
0,98 g   
27
0,91 g   
29

Protein Ratio Carb
0,17   
10
0,09   
16

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
Non disponible   
16,00 mcg   
23

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
25
0,02 mg   
35

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
25
0,03 mg   
29

Vitamine B3 (Niacine)
0,65 mg   
19
0,81 mg   
12

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,28 mg   
17
0,15 mg   
40

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg   
18
0,03 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
22,00 mcg   
12
4,00 mcg   
31

Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,20 mg   
99+
6,60 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,30 mg   
23
0,73 mg   
15

Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
2,60 mcg   
24

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
36,00 mcg   
24
91,00 mcg   
14

Choline
6,90 mg   
15
6,10 mg   
19

Graisse
0,18 g   
35
0,25 g   
31

Minéraux
  
  

Potassium
229,00 mg   
31
190,00 mg   
40

Fer à repasser
0,23 mg   
99+
0,25 mg   
40

Sodium
2,00 mg   
18
0,00 mg   
21

Calcium
9,00 mg   
35
6,00 mg   
39

Magnésium
14,00 mg   
20
9,00 mg   
26

Zinc
0,16 mg   
17
0,17 mg   
16

Phosphore
24,00 mg   
21
20,00 mg   
25

Manganèse
0,23 mg   
19
0,06 mg   
40

Cuivre
0,08 mg   
28
0,68 mg   
2

Sélénium
0,30 mcg   
14
0,10 mcg   
16

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
13,00 mg   
28
2,00 mg   
36

Oméga 6s
63,00 mg   
28
84,00 mg   
23

Stérol
  
  

Phytosterol
7,00 mg   
12
10,00 mg   
8

Teneur en eau
92,30 g   
5
88,87 g   
16

Cendre
0,66 g   
17
0,43 g   
31

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