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Banane vs Fraise Nutrition
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Banane
Fraise
Fraise vs Banane Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
22,80 g
11
7,68 g
99+
Fibre
2,60 g
23
2,00 g
26
Sucre
12,20 g
15
4,89 g
99+
Protéine
1,10 g
21
0,67 g
99+
Protein Ratio Carb
0,05
22
0,09
16
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg
32
1,00 mcg
36
Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg
99+
0,02 mg
35
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg
10
0,02 mg
36
Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg
17
0,39 mg
37
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg
12
0,13 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,40 mg
1
0,05 mg
38
Vitamine B9 (Acide Folique)
20,00 mcg
15
24,00 mcg
10
Vitamine C (Acide Ascorbique)
8,70 mg
99+
58,80 mg
13
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg
37
0,29 mg
24
Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
2,20 mcg
26
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
22,00 mcg
29
26,00 mcg
27
Choline
9,80 mg
7
5,70 mg
21
Graisse
0,30 g
28
0,30 g
28
Minéraux
Potassium
358,00 mg
11
153,00 mg
99+
Fer à repasser
0,30 mg
35
0,41 mg
28
Sodium
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calcium
5,00 mg
99+
16,00 mg
25
Magnésium
27,00 mg
7
13,00 mg
22
Zinc
0,20 mg
14
0,14 mg
19
Phosphore
22,00 mg
23
24,00 mg
21
Manganèse
0,30 mg
15
0,39 mg
10
Cuivre
0,10 mg
22
0,05 mg
99+
Sélénium
1,00 mcg
7
0,40 mcg
13
Les acides gras
Oméga 3s
27,00 mg
22
65,00 mg
12
Oméga 6s
46,00 mg
35
90,00 mg
21
Stérol
Phytosterol
36,00 mg
3
12,00 mg
7
Teneur en eau
74,90 g
99+
90,95 g
8
Cendre
0,80 g
13
0,40 g
33
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