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Boysenberry vs Cantaloup Nutrition


Cantaloup vs Boysenberry Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
12,20 g   
39
8,16 g   
99+

Fibre
5,30 g   
9
0,90 g   
37

Sucre
6,90 g   
99+
7,86 g   
38

Protéine
1,10 g   
21
0,84 g   
34

Protein Ratio Carb
0,09   
16
0,10   
15

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg   
32
169,00 mcg   
4

Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg   
19
0,04 mg   
23

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
25
0,02 mg   
39

Vitamine B3 (Niacine)
0,77 mg   
14
0,73 mg   
16

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,25 mg   
21
0,11 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg   
31
0,07 mg   
23

Vitamine B9 (Acide Folique)
63,00 mcg   
2
21,00 mcg   
13

Vitamine C (Acide Ascorbique)
3,10 mg   
99+
36,70 mg   
21

Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
0,05 mg   
39

Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
2,50 mcg   
25

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
118,00 mcg   
12
26,00 mcg   
27

Choline
10,20 mg   
6
7,60 mg   
13

Graisse
0,26 g   
30
0,19 g   
34

Minéraux
  
  

Potassium
139,00 mg   
99+
267,00 mg   
23

Fer à repasser
0,85 mg   
15
0,21 mg   
99+

Sodium
1,00 mg   
20
16,00 mg   
7

Calcium
27,00 mg   
16
9,00 mg   
35

Magnésium
16,00 mg   
18
12,00 mg   
23

Zinc
0,22 mg   
13
0,18 mg   
15

Phosphore
27,00 mg   
19
15,00 mg   
31

Manganèse
0,55 mg   
7
0,41 mg   
8

Cuivre
0,08 mg   
29
0,04 mg   
99+

Sélénium
0,20 mcg   
15
0,41 mcg   
12

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
50,00 mg   
15
46,00 mg   
17

Oméga 6s
98,00 mg   
19
35,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
Non disponible   
10,00 mg   
8

Teneur en eau
85,90 g   
34
90,15 g   
11

Cendre
0,54 g   
22
0,65 g   
18

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