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Cantaloup vs Concombre Nutrition

Cantaloup
Concombre
Concombre vs Cantaloup Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
8,16 g  
99+
3,63 g  
99+
Fibre
0,90 g  
39
0,50 g  
99+
Sucre
7,86 g  
99+
1,67 g  
99+
Protéine
0,84 g  
34
0,65 g  
99+
Protein Ratio Carb
0,10  
15
0,19  
8
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
169,00 mcg  
5
5,00 mcg  
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
34
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
39
0,03 mg  
27
Vitamine B3 (Niacine)
0,73 mg  
16
0,10 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,11 mg  
99+
0,26 mg  
23
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg  
23
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
21,00 mcg  
13
7,00 mcg  
28
Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,70 mg  
21
2,80 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
2,50 mcg  
26
16,40 mcg  
5
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
26,00 mcg  
30
23,00 mcg  
31
Choline
7,60 mg  
16
6,00 mg  
24
Graisse
0,19 g  
34
0,11 g  
99+
Minéraux
  
  
Potassium
267,00 mg  
23
147,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,21 mg  
99+
0,28 mg  
37
Sodium
16,00 mg  
7
2,00 mg  
18
Calcium
9,00 mg  
36
16,00 mg  
26
Magnésium
12,00 mg  
23
13,00 mg  
22
Zinc
0,18 mg  
15
0,20 mg  
14
Phosphore
15,00 mg  
31
24,00 mg  
21
Manganèse
0,41 mg  
11
0,08 mg  
39
Cuivre
0,04 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Sélénium
0,41 mcg  
12
0,30 mcg  
14
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
46,00 mg  
19
5,00 mg  
37
Oméga 6s
35,00 mg  
99+
28,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
10,00 mg  
18
7,30 mg  
21
Teneur en eau
90,15 g  
13
95,23 g  
1
Cendre
0,65 g  
19
0,38 g  
35
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