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Cerise sucrée vs Ananas Nutrition


Ananas vs Cerise sucrée Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
16,00 g   
20
13,12 g   
37

Fibre
2,10 g   
25
1,40 g   
32

Sucre
12,80 g   
13
9,85 g   
23

Protéine
1,10 g   
21
0,54 g   
99+

Protein Ratio Carb
0,07   
20
0,04   
24

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg   
32
3,00 mcg   
32

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
34
0,08 mg   
10

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
27
0,03 mg   
28

Vitamine B3 (Niacine)
0,15 mg   
99+
0,50 mg   
30

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,20 mg   
31
0,21 mg   
29

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg   
37
0,11 mg   
13

Vitamine B9 (Acide Folique)
4,00 mcg   
31
18,00 mcg   
17

Vitamine C (Acide Ascorbique)
7,00 mg   
99+
47,80 mg   
17

Vitamine E (Tocopherole)
0,07 mg   
38
0,02 mg   
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
2,10 mcg   
27
0,70 mcg   
30

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
85,00 mcg   
16
0,00 mcg   
36

Choline
6,10 mg   
19
5,50 mg   
23

Graisse
0,20 g   
33
0,12 g   
99+

Minéraux
  
  

Potassium
222,00 mg   
33
109,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,36 mg   
31
0,29 mg   
36

Sodium
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Calcium
13,00 mg   
28
13,00 mg   
28

Magnésium
11,00 mg   
24
12,00 mg   
23

Zinc
0,07 mg   
26
0,12 mg   
21

Phosphore
21,00 mg   
24
8,00 mg   
40

Manganèse
0,07 mg   
38
0,93 mg   
4

Cuivre
0,06 mg   
37
0,11 mg   
19

Sélénium
0,00 mcg   
17
0,10 mcg   
16

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
26,00 mg   
23
17,00 mg   
27

Oméga 6s
27,00 mg   
99+
23,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
12,00 mg   
7
6,00 mg   
13

Teneur en eau
82,25 g   
99+
86,00 g   
33

Cendre
0,48 g   
28
0,22 g   
99+

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