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Ananas vs Blackcurrant Nutrition


Blackcurrant vs Ananas Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
13,12 g   
37
15,40 g   
24

Fibre
1,40 g   
32
Non disponible   

Sucre
9,85 g   
23
Non disponible   

Protéine
0,54 g   
99+
1,40 g   
16

Protein Ratio Carb
0,04   
24
0,09   
16

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg   
32
12,00 mcg   
25

Vitamine B1 (Thiamine)
0,08 mg   
10
0,05 mg   
21

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
28
0,05 mg   
20

Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg   
30
0,30 mg   
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,21 mg   
29
0,40 mg   
7

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,11 mg   
13
0,07 mg   
26

Vitamine B9 (Acide Folique)
18,00 mcg   
17
Non disponible   

Vitamine C (Acide Ascorbique)
47,80 mg   
17
181,00 mg   
2

Vitamine E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
1,00 mg   
9

Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
Non disponible   

Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg   
36
Non disponible   

Choline
5,50 mg   
23
Non disponible   

Graisse
0,12 g   
99+
0,40 g   
21

Minéraux
  
  

Potassium
109,00 mg   
99+
322,00 mg   
15

Fer à repasser
0,29 mg   
36
1,54 mg   
9

Sodium
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Calcium
13,00 mg   
28
55,00 mg   
4

Magnésium
12,00 mg   
23
24,00 mg   
10

Zinc
0,12 mg   
21
0,27 mg   
11

Phosphore
8,00 mg   
40
59,00 mg   
5

Manganèse
0,93 mg   
4
0,26 mg   
18

Cuivre
0,11 mg   
19
0,09 mg   
25

Sélénium
0,10 mcg   
16
Non disponible   

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
17,00 mg   
27
72,00 mg   
11

Oméga 6s
23,00 mg   
99+
107,00 mg   
18

Stérol
  
  

Phytosterol
6,00 mg   
13
Non disponible   

Teneur en eau
86,00 g   
33
81,96 g   
99+

Cendre
0,22 g   
99+
0,86 g   
12

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