Rumah
 Bandingkan Buah

nanas vs Blackcurrant Nutrisi

nanas
Blackcurrant
Blackcurrant vs nanas Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
13,12 g  
37
15,40 g  
24
Serat
1,40 g  
34
3,40 g  
18
Gula
9,85 g  
30
7,40 g  
99+
protein
0,54 g  
99+
1,40 g  
16
Protein untuk carb Ratio
0,04  
24
0,09  
16
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
12,00 mcg  
27
Vitamin B1 (Thiamin)
0,08 mg  
10
0,05 mg  
21
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
28
0,05 mg  
20
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
30
0,30 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,21 mg  
32
0,40 mg  
9
Vitamin B6 (piridoksina)
0,11 mg  
13
0,07 mg  
26
Vitamin B9 (asam folat)
18,00 mcg  
17
9,00 mcg  
26
Vitamin C (asam askorbat)
47,80 mg  
17
181,00 mg  
2
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
1,00 mg  
11
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
14,60 mcg  
7
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
15,00 mcg  
33
kolin
5,50 mg  
27
0,00 mg  
39
Lemak
0,12 g  
99+
0,40 g  
21
bahan galian
  
  
Kalium
109,00 mg  
99+
322,00 mg  
15
Besi
0,29 mg  
36
1,54 mg  
9
Sodium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Kalsium
13,00 mg  
29
55,00 mg  
4
Magnesium
12,00 mg  
23
24,00 mg  
10
Seng
0,12 mg  
21
0,27 mg  
11
Fosfor
8,00 mg  
40
59,00 mg  
5
manggan
0,93 mg  
4
0,26 mg  
21
Tembaga
0,11 mg  
19
0,09 mg  
25
selenium
0,10 mcg  
16
0,30 mcg  
14
Asam lemak
  
  
omega 3s
17,00 mg  
29
72,00 mg  
11
6s Omega
23,00 mg  
99+
107,00 mg  
18
sterol
  
  
phytosterol
6,00 mg  
23
12,00 mg  
16
Kandungan air
86,00 g  
35
81,96 g  
99+
Abu
0,22 g  
99+
0,86 g  
12
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!