Rumah
 Bandingkan Buah

Blackcurrant vs Semangka Nutrisi

Blackcurrant
Semangka
Semangka vs Blackcurrant Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
15,40 g  
24
7,55 g  
99+
Serat
3,40 g  
18
0,40 g  
99+
Gula
7,40 g  
99+
6,20 g  
99+
protein
1,40 g  
16
0,61 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,09  
16
0,08  
18
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
12,00 mcg  
27
28,00 mcg  
20
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
21
0,03 mg  
29
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
0,02 mg  
37
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg  
99+
0,18 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,40 mg  
9
0,22 mg  
29
Vitamin B6 (piridoksina)
0,07 mg  
26
0,05 mg  
40
Vitamin B9 (asam folat)
9,00 mcg  
26
3,00 mcg  
32
Vitamin C (asam askorbat)
181,00 mg  
2
8,10 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
1,00 mg  
11
0,05 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
14,60 mcg  
7
0,10 mcg  
99+
lycopene
0,00 mcg  
9
4.532,00 mcg  
2
lutein + zeaxanthin
15,00 mcg  
33
8,00 mcg  
37
kolin
0,00 mg  
39
4,10 mg  
32
Lemak
0,40 g  
21
0,15 g  
38
bahan galian
  
  
Kalium
322,00 mg  
15
112,00 mg  
99+
Besi
1,54 mg  
9
0,24 mg  
99+
Sodium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Kalsium
55,00 mg  
4
7,00 mg  
39
Magnesium
24,00 mg  
10
10,00 mg  
25
Seng
0,27 mg  
11
0,10 mg  
23
Fosfor
59,00 mg  
5
11,00 mg  
35
manggan
0,26 mg  
21
0,04 mg  
99+
Tembaga
0,09 mg  
25
0,04 mg  
99+
selenium
0,30 mcg  
14
0,40 mcg  
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
72,00 mg  
11
0,00 mg  
99+
6s Omega
107,00 mg  
18
50,00 mg  
33
sterol
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
2,00 mg  
25
Kandungan air
81,96 g  
99+
91,45 g  
7
Abu
0,86 g  
12
0,25 g  
40
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!