Rumah
 Bandingkan Buah

Blackcurrant vs nanas Nutrisi

Blackcurrant
nanas
nanas vs Blackcurrant Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
15,40 g  
24
13,12 g  
37
Serat
3,40 g  
18
1,40 g  
34
Gula
7,40 g  
99+
9,85 g  
30
protein
1,40 g  
16
0,54 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,09  
16
0,04  
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
12,00 mcg  
27
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
21
0,08 mg  
10
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
0,03 mg  
28
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg  
99+
0,50 mg  
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,40 mg  
9
0,21 mg  
32
Vitamin B6 (piridoksina)
0,07 mg  
26
0,11 mg  
13
Vitamin B9 (asam folat)
9,00 mcg  
26
18,00 mcg  
17
Vitamin C (asam askorbat)
181,00 mg  
2
47,80 mg  
17
Vitamin E (Tocopherole)
1,00 mg  
11
0,02 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
14,60 mcg  
7
0,70 mcg  
35
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
15,00 mcg  
33
0,00 mcg  
40
kolin
0,00 mg  
39
5,50 mg  
27
Lemak
0,40 g  
21
0,12 g  
99+
bahan galian
  
  
Kalium
322,00 mg  
15
109,00 mg  
99+
Besi
1,54 mg  
9
0,29 mg  
36
Sodium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Kalsium
55,00 mg  
4
13,00 mg  
29
Magnesium
24,00 mg  
10
12,00 mg  
23
Seng
0,27 mg  
11
0,12 mg  
21
Fosfor
59,00 mg  
5
8,00 mg  
40
manggan
0,26 mg  
21
0,93 mg  
4
Tembaga
0,09 mg  
25
0,11 mg  
19
selenium
0,30 mcg  
14
0,10 mcg  
16
Asam lemak
  
  
omega 3s
72,00 mg  
11
17,00 mg  
29
6s Omega
107,00 mg  
18
23,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
6,00 mg  
23
Kandungan air
81,96 g  
99+
86,00 g  
35
Abu
0,86 g  
12
0,22 g  
99+
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!