Nhà
So sánh Trái cây


blackcurrant vs Trái dứa Dinh dưỡng


Trái dứa vs blackcurrant Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
15,40 g   
24
13,12 g   
37

Chất xơ
Không có sẵn   
1,40 g   
32

Đường
Không có sẵn   
9,85 g   
23

Chất đạm
1,40 g   
16
0,54 g   
99+

Protein Tỷ số carb
0,09   
16
0,04   
24

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
12,00 mcg   
25
3,00 mcg   
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
21
0,08 mg   
10

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
20
0,03 mg   
28

Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg   
99+
0,50 mg   
30

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,40 mg   
7
0,21 mg   
29

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,07 mg   
26
0,11 mg   
13

Vitamin B9 (axit Folic)
Không có sẵn   
18,00 mcg   
17

Vitamin C (ascorbic acid)
181,00 mg   
2
47,80 mg   
17

Vitamin E (Tocopherole)
1,00 mg   
9
0,02 mg   
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
Không có sẵn   
0,70 mcg   
30

lycopene
Không có sẵn   
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
Không có sẵn   
0,00 mcg   
36

choline
Không có sẵn   
5,50 mg   
23

Mập
0,40 g   
21
0,12 g   
99+

khoáng sản
  
  

kali
322,00 mg   
15
109,00 mg   
99+

Bàn là
1,54 mg   
9
0,29 mg   
36

sodium
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

canxi
55,00 mg   
4
13,00 mg   
28

magnesium
24,00 mg   
10
12,00 mg   
23

kẽm
0,27 mg   
11
0,12 mg   
21

Photpho
59,00 mg   
5
8,00 mg   
40

mangan
0,26 mg   
18
0,93 mg   
4

Đồng
0,09 mg   
25
0,11 mg   
19

Selenium
Không có sẵn   
0,10 mcg   
16

Axit béo
  
  

Omega 3
72,00 mg   
11
17,00 mg   
27

6s Omega
107,00 mg   
18
23,00 mg   
99+

sterol
  
  

phytosterol
Không có sẵn   
6,00 mg   
13

Hàm lượng nước
81,96 g   
99+
86,00 g   
33

Tro
0,86 g   
12
0,22 g   
99+

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp