Rumah
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
buah-buahan tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
Blackcurrant vs lemon Nutrisi
f
Blackcurrant
lemon
lemon vs Blackcurrant Nutrisi
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
15,40 g
24
9,30 g
99+
Serat
Tidak tersedia
2,80 g
22
Gula
Tidak tersedia
2,50 g
99+
protein
1,40 g
16
1,10 g
21
Protein untuk carb Ratio
0,09
16
0,12
14
vitamin
Vitamin A (Retinol)
12,00 mcg
25
3,00 mcg
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg
21
0,04 mg
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg
20
0,02 mg
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,40 mg
7
0,19 mg
34
Vitamin B6 (piridoksina)
0,07 mg
26
0,08 mg
20
Vitamin B9 (asam folat)
Tidak tersedia
11,00 mcg
24
Vitamin C (asam askorbat)
181,00 mg
2
53,00 mg
15
Vitamin E (Tocopherole)
1,00 mg
9
0,15 mg
33
Vitamin K (Phyllochinone)
Tidak tersedia
0,00 mcg
36
lycopene
Tidak tersedia
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
Tidak tersedia
11,00 mcg
30
kolin
Tidak tersedia
5,10 mg
24
Lemak
0,40 g
21
0,30 g
28
bahan galian
Kalium
322,00 mg
15
138,00 mg
99+
Besi
1,54 mg
9
0,60 mg
21
Sodium
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Kalsium
55,00 mg
4
26,00 mg
17
Magnesium
24,00 mg
10
8,00 mg
27
Seng
0,27 mg
11
0,06 mg
27
Fosfor
59,00 mg
5
16,00 mg
29
manggan
0,26 mg
18
0,03 mg
99+
Tembaga
0,09 mg
25
0,04 mg
99+
selenium
Tidak tersedia
0,40 mcg
13
Asam lemak
omega 3s
72,00 mg
11
26,00 mg
23
6s Omega
107,00 mg
18
63,00 mg
28
sterol
Kandungan air
81,96 g
99+
88,98 g
15
Abu
0,86 g
12
0,30 g
38
kalori >>
<< Manfaat
Bandingkan Buah Kalori Rendah
Blackcurrant dan boysenberry
Blackcurrant dan Nectarine
Blackcurrant dan Semacam buah frambos kecil
Buah Kalori Rendah
Kismis merah buah
Embun madu buah
merah muda Grape buah
putih Grape buah
Nectarine buah
Semacam buah frambo...
Buah Kalori Rendah
boysenberry
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
cloudberry
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Salmonberry
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
» Lebih Buah Kalori Rendah
Bandingkan Buah Kalori Rendah
lemon dan putih Grapefruit
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
lemon dan Embun madu
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
lemon dan merah muda Grapef...
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah