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Blackcurrant vs Citron Nutrition
f
Blackcurrant
Citron
Citron vs Blackcurrant Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
15,40 g
24
9,30 g
99+
Fibre
Non disponible
2,80 g
22
Sucre
Non disponible
2,50 g
99+
Protéine
1,40 g
16
1,10 g
21
Protein Ratio Carb
0,09
16
0,12
14
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
12,00 mcg
25
3,00 mcg
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg
21
0,04 mg
24
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg
20
0,02 mg
38
Vitamine B3 (Niacine)
0,30 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,40 mg
7
0,19 mg
34
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg
26
0,08 mg
20
Vitamine B9 (Acide Folique)
Non disponible
11,00 mcg
24
Vitamine C (Acide Ascorbique)
181,00 mg
2
53,00 mg
15
Vitamine E (Tocopherole)
1,00 mg
9
0,15 mg
33
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible
0,00 mcg
36
Lycopène
Non disponible
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible
11,00 mcg
30
Choline
Non disponible
5,10 mg
24
Graisse
0,40 g
21
0,30 g
28
Minéraux
Potassium
322,00 mg
15
138,00 mg
99+
Fer à repasser
1,54 mg
9
0,60 mg
21
Sodium
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Calcium
55,00 mg
4
26,00 mg
17
Magnésium
24,00 mg
10
8,00 mg
27
Zinc
0,27 mg
11
0,06 mg
27
Phosphore
59,00 mg
5
16,00 mg
29
Manganèse
0,26 mg
18
0,03 mg
99+
Cuivre
0,09 mg
25
0,04 mg
99+
Sélénium
Non disponible
0,40 mcg
13
Les acides gras
Oméga 3s
72,00 mg
11
26,00 mg
23
Oméga 6s
107,00 mg
18
63,00 mg
28
Stérol
Teneur en eau
81,96 g
99+
88,98 g
15
Cendre
0,86 g
12
0,30 g
38
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