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f
Citron
Blackcurrant
Blackcurrant vs Citron Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
9,30 g
99+
15,40 g
24
Fibre
2,80 g
22
Non disponible
Sucre
2,50 g
99+
Non disponible
Protéine
1,10 g
21
1,40 g
16
Protein Ratio Carb
0,12
14
0,09
16
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg
32
12,00 mcg
25
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
24
0,05 mg
21
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
38
0,05 mg
20
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg
99+
0,30 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,19 mg
34
0,40 mg
7
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg
20
0,07 mg
26
Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg
24
Non disponible
Vitamine C (Acide Ascorbique)
53,00 mg
15
181,00 mg
2
Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg
33
1,00 mg
9
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
Non disponible
Lycopène
0,00 mcg
9
Non disponible
Lutéine+Zéaxanthine
11,00 mcg
30
Non disponible
Choline
5,10 mg
24
Non disponible
Graisse
0,30 g
28
0,40 g
21
Minéraux
Potassium
138,00 mg
99+
322,00 mg
15
Fer à repasser
0,60 mg
21
1,54 mg
9
Sodium
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Calcium
26,00 mg
17
55,00 mg
4
Magnésium
8,00 mg
27
24,00 mg
10
Zinc
0,06 mg
27
0,27 mg
11
Phosphore
16,00 mg
29
59,00 mg
5
Manganèse
0,03 mg
99+
0,26 mg
18
Cuivre
0,04 mg
99+
0,09 mg
25
Sélénium
0,40 mcg
13
Non disponible
Les acides gras
Oméga 3s
26,00 mg
23
72,00 mg
11
Oméga 6s
63,00 mg
28
107,00 mg
18
Stérol
Teneur en eau
88,98 g
15
81,96 g
99+
Cendre
0,30 g
38
0,86 g
12
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