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Blackcurrant vs Framboise Nutrition


Framboise vs Blackcurrant Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
15,40 g   
24
11,94 g   
99+

Fibre
Non disponible   
6,50 g   
6

Sucre
Non disponible   
4,42 g   
99+

Protéine
1,40 g   
16
1,20 g   
19

Protein Ratio Carb
0,09   
16
0,10   
15

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
12,00 mcg   
25
2,00 mcg   
33

Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg   
21
0,03 mg   
30

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg   
20
0,04 mg   
24

Vitamine B3 (Niacine)
0,30 mg   
99+
0,60 mg   
26

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,40 mg   
7
0,33 mg   
11

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg   
26
0,06 mg   
32

Vitamine B9 (Acide Folique)
Non disponible   
21,00 mcg   
13

Vitamine C (Acide Ascorbique)
181,00 mg   
2
26,20 mg   
35

Vitamine E (Tocopherole)
1,00 mg   
9
0,87 mg   
12

Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
7,80 mcg   
10

Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
136,00 mcg   
7

Choline
Non disponible   
12,30 mg   
3

Graisse
0,40 g   
21
0,65 g   
12

Minéraux
  
  

Potassium
322,00 mg   
15
151,00 mg   
99+

Fer à repasser
1,54 mg   
9
0,69 mg   
18

Sodium
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Calcium
55,00 mg   
4
25,00 mg   
18

Magnésium
24,00 mg   
10
22,00 mg   
11

Zinc
0,27 mg   
11
0,42 mg   
6

Phosphore
59,00 mg   
5
29,00 mg   
18

Manganèse
0,26 mg   
18
0,67 mg   
5

Cuivre
0,09 mg   
25
0,09 mg   
24

Sélénium
Non disponible   
0,20 mcg   
15

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
72,00 mg   
11
126,00 mg   
5

Oméga 6s
107,00 mg   
18
249,00 mg   
7

Stérol
  
  

Teneur en eau
81,96 g   
99+
85,75 g   
35

Cendre
0,86 g   
12
0,46 g   
29

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