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f
Blackcurrant
Framboise
Framboise vs Blackcurrant Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
15,40 g
24
11,94 g
99+
Fibre
Non disponible
6,50 g
6
Sucre
Non disponible
4,42 g
99+
Protéine
1,40 g
16
1,20 g
19
Protein Ratio Carb
0,09
16
0,10
15
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
12,00 mcg
25
2,00 mcg
33
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg
21
0,03 mg
30
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg
20
0,04 mg
24
Vitamine B3 (Niacine)
0,30 mg
99+
0,60 mg
26
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,40 mg
7
0,33 mg
11
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg
26
0,06 mg
32
Vitamine B9 (Acide Folique)
Non disponible
21,00 mcg
13
Vitamine C (Acide Ascorbique)
181,00 mg
2
26,20 mg
35
Vitamine E (Tocopherole)
1,00 mg
9
0,87 mg
12
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible
7,80 mcg
10
Lycopène
Non disponible
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible
136,00 mcg
7
Choline
Non disponible
12,30 mg
3
Graisse
0,40 g
21
0,65 g
12
Minéraux
Potassium
322,00 mg
15
151,00 mg
99+
Fer à repasser
1,54 mg
9
0,69 mg
18
Sodium
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calcium
55,00 mg
4
25,00 mg
18
Magnésium
24,00 mg
10
22,00 mg
11
Zinc
0,27 mg
11
0,42 mg
6
Phosphore
59,00 mg
5
29,00 mg
18
Manganèse
0,26 mg
18
0,67 mg
5
Cuivre
0,09 mg
25
0,09 mg
24
Sélénium
Non disponible
0,20 mcg
15
Les acides gras
Oméga 3s
72,00 mg
11
126,00 mg
5
Oméga 6s
107,00 mg
18
249,00 mg
7
Stérol
Teneur en eau
81,96 g
99+
85,75 g
35
Cendre
0,86 g
12
0,46 g
29
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