Nhà
 So sánh Trái cây

blackcurrant vs Dâu rừng Dinh dưỡng

blackcurrant
Dâu rừng
Dâu rừng vs blackcurrant Dinh dưỡng


Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g  
100g  
carbs
15,40 g  
24
11,94 g  
99+
Chất xơ
3,40 g  
18
6,50 g  
6
Đường
7,40 g  
99+
4,42 g  
99+
Chất đạm
1,40 g  
16
1,20 g  
19
Protein Tỷ số carb
0,09  
16
0,10  
15
Vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
12,00 mcg  
27
2,00 mcg  
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
21
0,03 mg  
30
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
0,04 mg  
24
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg  
99+
0,60 mg  
26
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,40 mg  
9
0,33 mg  
13
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,07 mg  
26
0,06 mg  
32
Vitamin B9 (axit Folic)
9,00 mcg  
26
21,00 mcg  
13
Vitamin C (ascorbic acid)
181,00 mg  
2
26,20 mg  
35
Vitamin E (Tocopherole)
1,00 mg  
11
0,87 mg  
14
Vitamin K (Phyllochinone)
14,60 mcg  
7
7,80 mcg  
10
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
15,00 mcg  
33
136,00 mcg  
8
choline
0,00 mg  
39
12,30 mg  
4
Mập
0,40 g  
21
0,65 g  
12
khoáng sản
  
  
kali
322,00 mg  
15
151,00 mg  
99+
Bàn là
1,54 mg  
9
0,69 mg  
18
sodium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
canxi
55,00 mg  
4
25,00 mg  
18
magnesium
24,00 mg  
10
22,00 mg  
11
kẽm
0,27 mg  
11
0,42 mg  
6
Photpho
59,00 mg  
5
29,00 mg  
18
mangan
0,26 mg  
21
0,67 mg  
5
Đồng
0,09 mg  
25
0,09 mg  
24
Selenium
0,30 mcg  
14
0,20 mcg  
15
Axit béo
  
  
Omega 3
72,00 mg  
11
126,00 mg  
5
6s Omega
107,00 mg  
18
249,00 mg  
7
sterol
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
12,00 mg  
16
Hàm lượng nước
81,96 g  
99+
85,75 g  
37
Tro
0,86 g  
12
0,46 g  
30
Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!