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Framboise vs Blackcurrant Nutrition
f
Framboise
Blackcurrant
Blackcurrant vs Framboise Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
11,94 g
99+
15,40 g
24
Fibre
6,50 g
6
Non disponible
Sucre
4,42 g
99+
Non disponible
Protéine
1,20 g
19
1,40 g
16
Protein Ratio Carb
0,10
15
0,09
16
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg
33
12,00 mcg
25
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
30
0,05 mg
21
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg
24
0,05 mg
20
Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg
26
0,30 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,33 mg
11
0,40 mg
7
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
32
0,07 mg
26
Vitamine B9 (Acide Folique)
21,00 mcg
13
Non disponible
Vitamine C (Acide Ascorbique)
26,20 mg
35
181,00 mg
2
Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg
12
1,00 mg
9
Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg
10
Non disponible
Lycopène
0,00 mcg
9
Non disponible
Lutéine+Zéaxanthine
136,00 mcg
7
Non disponible
Choline
12,30 mg
3
Non disponible
Graisse
0,65 g
12
0,40 g
21
Minéraux
Potassium
151,00 mg
99+
322,00 mg
15
Fer à repasser
0,69 mg
18
1,54 mg
9
Sodium
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Calcium
25,00 mg
18
55,00 mg
4
Magnésium
22,00 mg
11
24,00 mg
10
Zinc
0,42 mg
6
0,27 mg
11
Phosphore
29,00 mg
18
59,00 mg
5
Manganèse
0,67 mg
5
0,26 mg
18
Cuivre
0,09 mg
24
0,09 mg
25
Sélénium
0,20 mcg
15
Non disponible
Les acides gras
Oméga 3s
126,00 mg
5
72,00 mg
11
Oméga 6s
249,00 mg
7
107,00 mg
18
Stérol
Teneur en eau
85,75 g
35
81,96 g
99+
Cendre
0,46 g
29
0,86 g
12
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