Acasă
 Fructe si compara

blackcurrant- vs Zmeură Nutriție

blackcurrant-
Zmeură
Zmeură vs blackcurrant- Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
15,40 g   
24
11,94 g   
99+
Fibră
Nu e disponibil   
6,50 g   
6
Zahăr
Nu e disponibil   
4,42 g   
99+
Proteină
1,40 g   
16
1,20 g   
19
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,09   
16
0,10   
15
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
12,00 mcg   
25
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg   
21
0,03 mg   
30
Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg   
20
0,04 mg   
24
Vitamina B3 (niacina)
0,30 mg   
99+
0,60 mg   
26
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,40 mg   
7
0,33 mg   
11
Vitamina B6 (piridoxină)
0,07 mg   
26
0,06 mg   
32
Vitamina B9 (acid folic)
Nu e disponibil   
21,00 mcg   
13
Vitamina C (acid ascorbic)
181,00 mg   
2
26,20 mg   
35
Vitamina E (Tocopherole)
1,00 mg   
9
0,87 mg   
12
Vitamina K (Phyllochinone)
Nu e disponibil   
7,80 mcg   
10
licopenul
Nu e disponibil   
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
Nu e disponibil   
136,00 mcg   
7
colină
Nu e disponibil   
12,30 mg   
3
Gras
0,40 g   
21
0,65 g   
12
minerale
  
  
Potasiu
322,00 mg   
15
151,00 mg   
99+
Fier
1,54 mg   
9
0,69 mg   
18
Sodiu
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Calciu
55,00 mg   
4
25,00 mg   
18
Magneziu
24,00 mg   
10
22,00 mg   
11
Zinc
0,27 mg   
11
0,42 mg   
6
Fosfor
59,00 mg   
5
29,00 mg   
18
Mangan
0,26 mg   
18
0,67 mg   
5
Cupru
0,09 mg   
25
0,09 mg   
24
Seleniu
Nu e disponibil   
0,20 mcg   
15
Acizi grași
  
  
omega 3s
72,00 mg   
11
126,00 mg   
5
6s omega
107,00 mg   
18
249,00 mg   
7
sterol
  
  
Continut de apa
81,96 g   
99+
85,75 g   
35
Frasin
0,86 g   
12
0,46 g   
29
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!