Home
 mbandhingaké Frutas

blackcurrant vs raspberry Nutrition

blackcurrant
raspberry
raspberry vs blackcurrant Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
15.40 g  
24
11.94 g  
99+
serat
3.40 g  
18
6.50 g  
6
Sugar
7.40 g  
99+
4.42 g  
99+
protein
1.40 g  
16
1.20 g  
19
Protein kanggo milai rasio
0.09  
16
0.10  
15
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
12.00 MCG  
27
2.00 MCG  
35
Vitamin B1 (thiamin)
0.05 mg  
21
0.03 mg  
30
Vitamin B2 (riboflavin)
0.05 mg  
20
0.04 mg  
24
Vitamin B3 (niacin)
0.30 mg  
99+
0.60 mg  
26
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.40 mg  
9
0.33 mg  
13
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.07 mg  
26
0.06 mg  
32
Vitamin B9 (folic asam)
9.00 MCG  
26
21.00 MCG  
13
Vitamin C (Ascorbic asam)
181.00 mg  
2
26.20 mg  
35
Vitamin E (Tocopherole)
1.00 mg  
11
0.87 mg  
14
Vitamin K (Phyllochinone)
14.60 MCG  
7
7.80 MCG  
10
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
15.00 MCG  
33
136.00 MCG  
8
kolin
0.00 mg  
39
12.30 mg  
4
lemak
0.40 g  
21
0.65 g  
12
Minerals
  
  
kalium
322.00 mg  
15
151.00 mg  
99+
Iron
1.54 mg  
9
0.69 mg  
18
sodium
2.00 mg  
18
1.00 mg  
20
calcium
55.00 mg  
4
25.00 mg  
18
Magnesium
24.00 mg  
10
22.00 mg  
11
seng
0.27 mg  
11
0.42 mg  
6
fosfor
59.00 mg  
5
29.00 mg  
18
Manganese
0.26 mg  
21
0.67 mg  
5
tembaga
0.09 mg  
25
0.09 mg  
24
selenium
0.30 MCG  
14
0.20 MCG  
15
Asam lemak
  
  
3s Omega
72.00 mg  
11
126.00 mg  
5
6s Omega
107.00 mg  
18
249.00 mg  
7
Sterol
  
  
Phytosterol
12.00 mg  
16
12.00 mg  
16
Kadar banyu
81.96 g  
99+
85.75 g  
37
Ash
0.86 g  
12
0.46 g  
30
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!