Nyegah kanker, Mbenakake kesehatan weteng, situs bobot mundhut
anti antioksidan, sepindah pencernaan, care mripat, Marasake awakmu, saka wounds, Mbenakake sesanti mripat, Njogo tingkat kolesterol sehat, strengthens balung
keuntungan Anti-tuwa, nyuda kisut
nglindhungi rambute, Ngatur rambute wutah
loro weteng, gatel, Dadi gedhe saka tutuk, basa utawa lambé
Wektu paling apik kanggo mangan
Best yen dijupuk minangka sarapan (utawa weteng P), Minangka cemilan ing afternoon pungkasan, Aja mangan sawise meal, wektu esuk (sadurunge nedha awan)