Zuhause
 Vergleichen Früchte

Schwarze Johannisbeere vs Zitrone Ernährung

Schwarze Johannisbeere
Zitrone
Zitrone vs Schwarze Johannisbeere Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
15,40 g  
24
9,30 g  
99+
Faser
3,40 g  
18
2,80 g  
23
Zucker
7,40 g  
99+
2,50 g  
99+
Eiweiß
1,40 g  
16
1,10 g  
21
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09  
16
0,12  
14
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
12,00 mcg  
27
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
21
0,04 mg  
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
0,02 mg  
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,40 mg  
9
0,19 mg  
38
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg  
26
0,08 mg  
20
Vitamin B9 (Folsäure)
9,00 mcg  
26
11,00 mcg  
24
Vitamin C (Ascorbinsäure)
181,00 mg  
2
53,00 mg  
15
Vitamin E (Tocopherole)
1,00 mg  
11
0,15 mg  
38
Vitamin K (Phyllochinon)
14,60 mcg  
7
0,00 mcg  
99+
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
15,00 mcg  
33
11,00 mcg  
34
Cholin
0,00 mg  
39
5,10 mg  
29
Fett
0,40 g  
21
0,30 g  
28
Mineralien
  
  
Kalium
322,00 mg  
15
138,00 mg  
99+
Eisen
1,54 mg  
9
0,60 mg  
21
Natrium
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18
Kalzium
55,00 mg  
4
26,00 mg  
17
Magnesium
24,00 mg  
10
8,00 mg  
27
Zink
0,27 mg  
11
0,06 mg  
27
Phosphor
59,00 mg  
5
16,00 mg  
29
Mangan
0,26 mg  
21
0,03 mg  
99+
Kupfer
0,09 mg  
25
0,04 mg  
99+
Selen
0,30 mcg  
14
0,40 mcg  
13
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
72,00 mg  
11
26,00 mg  
25
Omega 6s
107,00 mg  
18
63,00 mg  
28
Sterol
  
  
Phytosterol
12,00 mg  
16
11,00 mg  
17
Wassergehalt
81,96 G  
99+
88,98 G  
17
Asche
0,86 G  
12
0,30 G  
39
Kalorien >>
<< Vorteile

Vergleichen Kalorienarmen Früchte

Kalorienarmen Früchte

Kalorienarmen Früchte

» Mehr Kalorienarmen Früchte

Vergleichen Kalorienarmen Früchte

» Mehr Vergleichen Kalorienarmen Früchte
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!