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Concombre Nutrition
Concombre


Nutrition
Portion
100 g
Glucides
3,63 g 75
Fibre
0,50 g 42
Sucre
1,67 g 70
Protéine
0,65 g 45
Protein Ratio Carb
0,19 8
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
5,00 mcg 32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg 34
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg 27
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg 63
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,26 mg 23
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg 44
Vitamine B9 (Acide Folique)
7,00 mcg 28
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,80 mg 66
Vitamine E (Tocopherole)
0,03 mg 45
Vitamine K (Phyllochinone)
16,40 mcg 5
Lycopène
0,00 mcg 9
Lutéine+Zéaxanthine
23,00 mcg 31
Choline
6,00 mg 24
Graisse
0,11 g 42
Minéraux
Potassium
147,00 mg 58
Fer à repasser
0,28 mg 37
Sodium
2,00 mg 18
Calcium
16,00 mg 26
Magnésium
13,00 mg 22
Zinc
0,20 mg 14
Phosphore
24,00 mg 21
Manganèse
0,08 mg 39
Cuivre
0,04 mg 45
Sélénium
0,30 mcg 14
Les acides gras
Oméga 3s
5,00 mg 37
Oméga 6s
28,00 mg 46
Stérol
Phytosterol
7,30 mg 21
Teneur en eau
95,23 g 1
Cendre
0,38 g 35
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