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Cerise sucrée vs Kumquat Nutrition

Cerise sucrée
Kumquat
Kumquat vs Cerise sucrée Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
16,00 g  
20
15,90 g  
21
Fibre
2,10 g  
27
6,50 g  
6
Sucre
12,80 g  
18
9,36 g  
32
Protéine
1,10 g  
21
1,88 g  
11
Protein Ratio Carb
0,07  
20
0,12  
14
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg  
34
15,00 mcg  
26
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
34
0,04 mg  
27
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
27
0,09 mg  
11
Vitamine B3 (Niacine)
0,15 mg  
99+
0,43 mg  
33
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,20 mg  
35
0,21 mg  
33
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
37
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
4,00 mcg  
31
17,00 mcg  
18
Vitamine C (Acide Ascorbique)
7,00 mg  
99+
43,90 mg  
19
Vitamine E (Tocopherole)
0,07 mg  
99+
0,15 mg  
38
Vitamine K (Phyllochinone)
2,10 mcg  
28
0,00 mcg  
99+
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
85,00 mcg  
18
129,00 mcg  
11
Choline
6,10 mg  
23
8,40 mg  
13
Graisse
0,20 g  
33
0,86 g  
8
Minéraux
  
  
Potassium
222,00 mg  
33
486,00 mg  
6
Fer à repasser
0,36 mg  
31
0,86 mg  
14
Sodium
0,00 mg  
21
10,00 mg  
10
Calcium
13,00 mg  
29
62,00 mg  
3
Magnésium
11,00 mg  
24
20,00 mg  
14
Zinc
0,07 mg  
26
0,17 mg  
16
Phosphore
21,00 mg  
24
19,00 mg  
26
Manganèse
0,07 mg  
99+
0,14 mg  
28
Cuivre
0,06 mg  
37
0,10 mg  
23
Sélénium
0,00 mcg  
17
0,00 mcg  
17
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
26,00 mg  
25
47,00 mg  
18
Oméga 6s
27,00 mg  
99+
124,00 mg  
15
Stérol
  
  
Phytosterol
12,00 mg  
16
13,00 mg  
15
Teneur en eau
82,25 g  
99+
80,80 g  
99+
Cendre
0,48 g  
29
0,50 g  
27
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