Chicouté

La mûre

Chicouté vs La mûre

Chicouté

La mûre

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Avantages

Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Soins de coeur

Prévention du cancer, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique, Réduit le stress, Traitement des dysentary, Traitement des maladies de la peau

Avantages Généraux

Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Améliore la circulation sanguine, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os

Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os

Avantages Peau

Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau

Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau

Cheveux Avantages

Protège cheveux

Favorise plus longue et des cheveux plus sains

Allergie

Les Symptômes d'allergie

La tension musculaire du visage, Pression Sinus, Respiratoire congestion, Nez qui coule, Éternuements, Picotements Sensation Dans le poignet et le visage

Effets Secondaires

Réaction allergique

La nausée, Vomissement, Peut provoquer un changement d'urine de couleur

Recomandé pour

Femmes Enceintes

✔ ✘

Les femmes qui allaitent

✔ ✘

Meilleur Temps pour Manger

Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

Nutrition

Portion

100 g

Glucides

8,60 g9,60 g

1 79.18

👆🏻

Fibre

5,30 g0,00 g

0 10.4

👆🏻

Sucre

7,00 g4,90 g

0 63.35

👆🏻

Protéine

2,40 g1,40 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein Ratio Carb

0,280,15

0.02 0.52

👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

0,00 mcg11,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,05 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,07 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,90 mg0,65 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

-0,28 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,03 mg0,03 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

8,00 mcg25,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

158,00 mg21,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

2,32 mg1,17 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

5,40 mcg19,80 mcg

0 40.3

👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

0,00 mcg118,00 mcg

0 834

👆🏻

Choline

0,00 mg8,52 mg

0 19.2

👆🏻

Graisse

0,80 g0,50 g

0 33.49

👆🏻

Minéraux

Potassium

194,00 mg162,00 mg

42 840

👆🏻

Fer à repasser

0,70 mg0,62 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

1,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

18,00 mg29,00 mg

1 100

👆🏻

Magnésium

6,00 mg20,00 mg

0 92

👆🏻

Zinc

0,10 mg0,53 mg

0 2.7

👆🏻

Phosphore

35,00 mg22,00 mg

0 113

👆🏻

Manganèse

0,65 mg0,65 mg

0 3.3

👆🏻

Cuivre

0,08 mg0,17 mg

0 2

👆🏻

Sélénium

0,10 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

0,00 mg94,00 mg

0 318

👆🏻

Oméga 6s

0,00 mg186,00 mg

0 1689

👆🏻

Stérol

Phytosterol

9,00 mg23,00 mg

0 87

👆🏻

Teneur en eau

87,00 g88,20 g

0 95.23

👆🏻

Cendre

1,20 g0,40 g

0 87.1

👆🏻

Calories

Portion

100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

51,00 kcal43,00 kcal

15 354

👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

47,00 kcal43,00 kcal

12 354

👆🏻

Calories sous forme congelée

43,00 kcal64,00 kcal

0 354

👆🏻

Calories sous forme séchée

200,00 kcal325,00 kcal

16 747

👆🏻

Calories sous forme de conserves

43,00 kcal92,00 kcal

15 443

👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

61,00 kcal38,00 kcal

16 461

👆🏻

Calories dans Jam

50,00 kcal250,00 kcal

49 420

👆🏻

Calories dans Pie

280,00 kcal260,00 kcal

80 450

👆🏻

Caractéristiques

Type

Berry

Saison

Hiver

Printemps, Été

Variétés

Rubus chamaemorus, Rubus arcticus, Rubus hudsonicus, Rubus nivalis

Prime Arche, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, Navaho et Triple Couronne et Von

Seedless Variété

✔ ✘

Couleur

Orange, Rose, Jaune

Violacé Noir

Couleur Intérieure

Orange

Magenta

Forme

Ovale

Rond

Texture

Juteux

Goût

Aigre doux

Juteux, Doux

Origine

Toundra arctique

Asie, Europe, Amérique du Nord, Amérique du Sud

Pousse sur

Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Terreau, Bien drainé

Bien drainé

pH du Sol

3.5-55.5-7

3.5 10

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Conditions Climatiques

Du froid, Chaleureux

Sec, Chaud à très chaud climat

Faits

Faits sur

Chicouté est aussi appelé bakeapple, knotberry, knoutberry, Aqpik ou basse ronce brousse.
Dans les pays nordiques, la chicouté sont utilisés pour faire des liqueurs traditionnelles.