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Citron vert vs Pomegranate Nutrition

Citron vert
Pomegranate
Pomegranate vs Citron vert Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
10,50 g  
99+
18,70 g  
14
Fibre
2,80 g  
23
4,00 g  
14
Sucre
1,70 g  
99+
13,67 g  
15
Protéine
0,70 g  
99+
1,67 g  
13
Protein Ratio Carb
0,07  
20
0,09  
16
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
31
0,07 mg  
13
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
38
0,05 mg  
19
Vitamine B3 (Niacine)
0,20 mg  
99+
0,29 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,22 mg  
30
0,38 mg  
11
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
39
0,08 mg  
22
Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg  
27
38,00 mcg  
5
Vitamine C (Acide Ascorbique)
29,10 mg  
30
10,20 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,22 mg  
32
0,60 mg  
19
Vitamine K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
16,40 mcg  
5
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Choline
5,10 mg  
29
7,60 mg  
16
Graisse
0,20 g  
33
1,17 g  
5
Minéraux
  
  
Potassium
102,00 mg  
99+
236,00 mg  
29
Fer à repasser
0,60 mg  
21
0,30 mg  
35
Sodium
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17
Calcium
33,00 mg  
13
10,00 mg  
35
Magnésium
6,00 mg  
29
12,00 mg  
23
Zinc
0,11 mg  
22
0,35 mg  
7
Phosphore
18,00 mg  
27
36,00 mg  
13
Manganèse
0,01 mg  
99+
0,12 mg  
32
Cuivre
0,07 mg  
35
0,16 mg  
10
Sélénium
0,40 mcg  
13
0,50 mcg  
11
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
19,00 mg  
27
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
36,00 mg  
99+
79,00 mg  
25
Stérol
  
  
Phytosterol
10,00 mg  
18
24,00 mg  
6
Teneur en eau
88,26 g  
19
77,93 g  
99+
Cendre
0,30 g  
39
0,53 g  
24
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