Concombre vs Miellat Nutrition
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
3,63 g
99+
9,09 g
99+
Fibre
0,50 g
40
0,80 g
38
Sucre
1,67 g
99+
8,12 g
34
Protéine
0,65 g
99+
0,54 g
99+
Protein Ratio Carb
0,19
8
0,05
22
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
5,00 mcg
30
3,00 mcg
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
34
0,04 mg
26
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
27
0,01 mg
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg
99+
0,42 mg
34
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,26 mg
20
0,16 mg
39
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg
99+
0,09 mg
16
Vitamine B9 (Acide Folique)
7,00 mcg
28
19,00 mcg
16
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,80 mg
99+
18,00 mg
39
Vitamine E (Tocopherole)
0,03 mg
40
0,02 mg
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
16,40 mcg
5
2,90 mcg
21
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
23,00 mcg
28
27,00 mcg
26
Choline
6,00 mg
20
7,60 mg
13
Graisse
0,11 g
99+
0,14 g
39
Minéraux
Potassium
147,00 mg
99+
228,00 mg
32
Fer à repasser
0,28 mg
37
0,17 mg
99+
Sodium
2,00 mg
18
18,00 mg
6
Calcium
16,00 mg
25
6,00 mg
39
Magnésium
13,00 mg
22
10,00 mg
25
Zinc
0,20 mg
14
0,09 mg
24
Phosphore
24,00 mg
21
11,00 mg
35
Manganèse
0,08 mg
35
0,03 mg
99+
Cuivre
0,04 mg
99+
0,02 mg
99+
Sélénium
0,30 mcg
14
0,70 mcg
9
Les acides gras
Oméga 3s
5,00 mg
33
33,00 mg
21
Oméga 6s
28,00 mg
99+
26,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
7,30 mg
11
Non disponible
Teneur en eau
95,23 g
1
89,82 g
12
Cendre
0,38 g
34
0,41 g
32
