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Concombre vs Pamplemousse rose Nutrition


Pamplemousse rose vs Concombre Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
3,63 g   
99+
10,70 g   
99+

Fibre
0,50 g   
40
1,60 g   
30

Sucre
1,67 g   
99+
6,90 g   
99+

Protéine
0,65 g   
99+
0,80 g   
37

Protein Ratio Carb
0,19   
8
0,07   
20

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
5,00 mcg   
30
58,00 mcg   
10

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
34
0,04 mg   
22

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
27
0,03 mg   
29

Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg   
99+
0,20 mg   
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,26 mg   
20
0,26 mg   
19

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
34

Vitamine B9 (Acide Folique)
7,00 mcg   
28
13,00 mcg   
22

Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,80 mg   
99+
31,20 mg   
27

Vitamine E (Tocopherole)
0,03 mg   
40
0,13 mg   
34

Vitamine K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
0,00 mcg   
36

Lycopène
0,00 mcg   
9
1 419,00 mcg   
5

Lutéine+Zéaxanthine
23,00 mcg   
28
5,00 mcg   
35

Choline
6,00 mg   
20
7,70 mg   
12

Graisse
0,11 g   
99+
0,14 g   
39

Minéraux
  
  

Potassium
147,00 mg   
99+
135,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,28 mg   
37
0,08 mg   
99+

Sodium
2,00 mg   
18
0,00 mg   
21

Calcium
16,00 mg   
25
22,00 mg   
20

Magnésium
13,00 mg   
22
9,00 mg   
26

Zinc
0,20 mg   
14
0,07 mg   
26

Phosphore
24,00 mg   
21
18,00 mg   
27

Manganèse
0,08 mg   
35
0,02 mg   
99+

Cuivre
0,04 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Sélénium
0,30 mcg   
14
0,10 mcg   
16

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
5,00 mg   
33
8,00 mg   
31

Oméga 6s
28,00 mg   
99+
29,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
7,30 mg   
11
Non disponible   

Teneur en eau
95,23 g   
1
88,06 g   
20

Cendre
0,38 g   
34
0,36 g   
35

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